Тарталетки с тунцом и маслинами
Ингредиенты
Порции
5
- Тарталетки
- 10 шт.
- Консервированный тунец
- 100 г
- Соленые огурцы
- 70 г
- Маслины
- 4 шт.
- Лайм
- 10 г
- Крем-сыр
- 60 г
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 10 г
- Укроп
- 5 г
- Петрушка
- 5 г
- Энергетическая ценность
- 148.7 кКал
- Жиры
- 9.7 г
- Белки
- 6.3 г
- Углеводы
- 9.4 г
- Пищевые волокна
- 0.7 г
- Натрий
- 358.5 мг
- Кальций
- 25.2 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 87.4 мг
- Насыщенные жиры
- 2.8 г
- Добавленный сахар
- 0.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Из банки с консервированным тунцом слить жидкость. Маслины мелко порубить.
Шаг 2
Соленые огурцы нарезать мелкими кубиками. Укроп, петрушку и зеленый лук мелко нарезать. Лайм нарезать тонкими кружками.Соединить все ингредиенты, добавить крем сыр и аккуратно перемешать.
Шаг 3
Выложить начинку в тарталетки. Расставить тарталетки на подносе и украсить лаймом и зеленью.
Совет
Для начинки лучше всего подходит тунец, консервированный в собственном соку.
