Экзотический суп из манго
Ингредиенты
Порции
4
- Вода
- 500 мл
- Манго
- 450 г
- Йогурт 3.5%
- 150 г
- Сливки 20%
- 150 мл
- Перец Чили
- 1 шт.
- Сахарный песок
- 2 ч.л.
- Карри
- 1 ч.л.
- Тмин молотый
- 0.5 ч.л.
- Куркума
- 0.5 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 228.7 кКал
- Жиры
- 13.4 г
- Белки
- 4.3 г
- Углеводы
- 25.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Манго очистить, отделить от косточки и нарезать мелкими кубиками. Перец чили очистить от семян и нарезать тонкой соломкой.
Шаг 2
В горячую сковороду насыпать сахар, прогреть 1 минуту, добавить кусочки манго и обжарить 2 минуты. Влить воду и добавить МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ, тмин, куркуму и карри. Добавить чили, довести до кипения и варить 5 минут. Затем блендером измельчить до однородной массы и процедить.
Шаг 3
Вернуть на огонь, добавить йогурт, сливки и довести фруктовый суп из манго до кипения.
Совет
Суп из фруктов имеет простой рецепт и обладает невысокой калорийностью. Для разнообразия вкуса вы можете добавить имбирь, кокосовое молоко или немного белого сухого вина. При подаче украсьте суп из манго обжаренными креветками и миндальными хлопьями. В большинстве семей без супа не обходится ни один обед: обычно это мясное или овощное первое блюдо. Попробуйте приготовить суп из манго — вас точно покорит его экзотический вкус.