Сельдь под шубой с яйцом
Ингредиенты
Порции
6
- Картофель, сырой, кожура
- 3 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Морковь
- 2 шт.
- Свекла
- 1 шт.
- Сельдь
- 1 шт.
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Майонез
- 200 г
- Энергетическая ценность
- 425.6 кКал
- Жиры
- 32.8 г
- Белки
- 16.0 г
- Углеводы
- 16.8 г
- Пищевые волокна
- 4.0 г
- Холестерин
- 164.9 мг
- Вода
- 200.9 г
- Натрий
- 371.4 мг
- Магний
- 49.3 мг
- Кальций
- 90.2 мг
- Железо
- 3.5 мг
- Калий
- 740.7 мг
- Фолиевая кислота
- 87.6 мкг
- Витамин С
- 12.3 мг
- Витамин А
- 434.0 IU
- Витамин Д
- 2.8 IU
- Витамин Е
- 2.3 мг
- Насыщенные жиры
- 6.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
2ч
Шаг 1
Овощи (картофель, морковь и свеклу) отварить в подсоленной воде. После того как, овощи остынут, очистите их от кожуры.
Шаг 2
Отвариваем яйца, остужаем и очищаем от скорлупы. Отделяем желтки от белков.
Шаг 3
Сельдь надо почистить: удалить голову, хвост, плавники и хребет. Снять кожу и выбрать оставшиеся кости. Затем нарезать сельдь мелкими кубиками.
Шаг 4
Репчатый лук очищаем и мелко рубим.
Шаг 5
Натираем на крупной терке свеклу, морковь, картофель и белки яиц.
Шаг 6
Собираем салат слоями: сельдь, лук, картофель, морковь, белки яиц, свекла. Каждый слой смазываем майонезом.
Шаг 7
Тертыми на мелкой терке желтками яиц украшаем верх салата. При желании салат можно украсить веточкой петрушки.
Совет
В классическом рецепте салата сельдь под шубой только рыба и овощи. Но творческий подход в кулинарии только приветствуется. Однажды кто-то решил добавить в него варенное яйцо, так родился рецепт салата сельдь под шубой с яйцом. По нашему рецепту вы можете приготовить и сочный салат кобб с яйцом. Свеклу для салата сельдь под шубой лучше варить отдельно, тогда она не окрасит другие овощи. Для уменьшения времени свекла среднего размера сварится примерно за 7-8 минут.Сельдь для салата надо брать цельную, а не кусочками, так вы сами сможете выбрать хорошую жирную рыбу.[BR]Слои в салате солить не нужно, ведь сельдь уже соленая, а овощи варились в подсоленной воде.А кто же автор салата сельдь под шубой? Есть такая кулинарная легенда. В начале 20 века в Москве проживал купец Анастас Богомилов, хозяин популярных столовых и трактиров. Время то было неспокойное, и посетители, напиваясь, частенько начинали ревностно спорить о судьбе родины, а затем возникали и драки. Вот тогда-то и пришла Анастасу в голову идея о создании народного салата, который стал бы хорошей закуской под водочку и объединил бы людей. Блюдо было подано в первый раз накануне 1919-го года. Название этой чудесной закуске было дано непростое: “Шовинизму и Упадку — Бойкот и Анафема”, или просто "Ш.У.Б.А.". Впоследствии имя автора рецепта самого популярного и любимого салата забылось, а саму закуску стали называть просто "Селедка под шубой".