Перейти к основному содержанию
Салат
Русская кухня

Салат с сухариками и горошком

15 мин
Легкий
309.2 kcal
14 августа 2024
75
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
100 граммы Зеленый горошек замороженный
Зеленый горошек замороженный
100 граммы Тостовый хлеб
Тостовый хлеб
100 граммы Смесь салатов
Смесь салатов
1/2 пучок Укроп
Укроп
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 32 г
энергии 309.2 kcal
Жиры 17.4 г
волокно 5.6 г
белка 8.5 г
Насыщенные жиры 2.4 г
натрий 220.4 мг
Информация для одной порции

Инструкции

15 мин
Шаг 1

Для приготовления салата с сухариками и горошком понадобится: зеленый горошек, тостовый хлеб, салатный микс, немного зелени укропа и оливкового масла.

0 мин
Шаг 2

Нарезать тостовый хлеб на квадратики и поджарить на сковороде со всех сторон, чтобы получились сухарики.

0 мин
Шаг 3

Салатные листья и укроп промыть под проточной водой, обсушить при помощи бумажных полотенец.

0 мин
Шаг 4

Замороженный горошек отварить в кипящей подсоленой воде в течение 3 минут, затем откинуть на дуршлаг.

0 мин
Шаг 5

Соединить все ингредиенты для салата и заправить оливковым маслом. По желанию приправить солью.

0 мин

Совет

Салат с сухариками и зеленым горошком достаточно прост в приготовлении. Такой салат богат витаминами, что делает его особо актуальным во время диет, а также для постного питания. Сухарики можно купить готовые, но вкуснее салат получается, если подрумянить кусочки хлеба самостоятельно. Подойдет как белый, так и злаковый хлеб. Можно разнообразить салат с горошком и сухариками любимыми сухими травами, например, базиликом и тимьяном.

Регулярное употребление салатов с зеленым горошком оказывает общетонизирующий эффект, помогающий справиться с эмоциональной нагрузкой и умственной усталостью. Чтобы горошек не потерял свой насыщенный зеленый цвет, необходимо отварить буквально несколько минут в слегка подсоленной воде, а затем сразу же ополоснуть ледяной водой.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Рататуй запеченный в духовке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Рататуй запеченный в духовке

Легкий
Постный борщ с лимоном и маслинами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Постный борщ с лимоном и маслинами

50 мин
Легкий
Оранжевое рагу постное - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Оранжевое рагу постное

25 мин
Средний
Жареные фрикадельки из курицы - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Жареные фрикадельки из курицы

30 мин
Легкий
Гаспачо с авокадо - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Гаспачо с авокадо

1ч 30 мин
Легкий
Сливочное мороженое в мороженице — рецепт с фото от Maggi.ru

Сливочное мороженое в мороженице

Легкий