Салат с курицей, грецкими орехами и яблоком
Ингредиенты
Порции
4
- Копченая курица
- 300 г
- Грецкие орехи
- 75 г
- Яблоки
- 3 шт.
- Чеснок
- 2 г
- Соль
- г
- Сыр
- 50 г
- Энергетическая ценность
- 354.6 кКал
- Жиры
- 18.6 г
- Белки
- 29.2 г
- Углеводы
- 22.0 г
- Пищевые волокна
- 4.5 г
- Сахар
- 14.3 г
- Холестерин
- 89.8 мг
- Вода
- 169.9 г
- Натрий
- 111.1 мг
- Магний
- 65.4 мг
- Кальций
- 118.8 мг
- Железо
- 1.1 мг
- Калий
- 544.2 мг
- Витамин С
- 7.1 мг
- Витамин А
- 48.1 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 0.8 мг
- Насыщенные жиры
- 4.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Все ингредиенты мелко нарезать, смешать, приправить солью и заправить майонезом.
Шаг 2
Для красоты выложить порционно на салатные листья.
Совет
Для этого рецепта Вам понадобится копченая курица. Поскольку отваривать ее не надо, Вам останется только нарезать все ингредиенты и украсить по желанию. Это займет всего 15-20 минут.
