Салат "жемчужина" с черносливом
Ингредиенты
Порции
3
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Крабовые палочки
- 180 г
- Маслины
- 30 г
- Сыр
- 150 г
- Чернослив
- 80 г
- Грецкие орехи
- 50 г
- Петрушка
- 10 г
- Майонез
- г
- Энергетическая ценность
- 515.8 кКал
- Жиры
- 33.6 г
- Белки
- 26.5 г
- Углеводы
- 30.5 г
- Пищевые волокна
- 3.7 г
- Натрий
- 765.9 мг
- Кальций
- 422.4 мг
- Железо
- 2.9 мг
- Калий
- 499.7 мг
- Насыщенные жиры
- 12.7 г
- Добавленный сахар
- 3.8 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Чернослив залить горячей водой на 15 минут, затем нарезать. Орехи порубить и соединить с черносливом. Петрушку промыть.
Шаг 2
Сыр мелко натереть. Яйца сварить вкрутую, очистить и измельчить. Крабовые палочки мелко нарезать, отделить 2/3 и смешать их с яйцами.
Шаг 3
В салатник слоями уложить яйца с крабовыми палочками, чернослив с орехами и сыр, смазывая каждый слой майонезом.
Шаг 4
Посыпать салат оставшимися крабовыми палочками, украсить верх и края салата маслинами, майонезом и петрушкой.
Совет
В этот салат можно дополнительно добавить слой консервированной кукурузы
