Салат из курицы, ананаса и пекинской капусты

Name: Салат из курицы, ананаса и пекинской капусты
Cook time: 60 s
Total time: 60 s
Yield: 3
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 350 граммы Цыпленок бройлер или фритюр грудка без кожи без костей только мясо сырое; 150 граммы Ананас консервированный в пакетах с легким сиропом твердый и жидкий; 150 граммы Капуста пекинская; 3 штуки Яйцо целое сырое свежее; Майонез

1ч

Легкий

267 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 3

350 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое

Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое

150 граммы Ананас, консервированный, в пакетах с легким сиропом, твердый и жидкий

Ананас, консервированный, в пакетах с легким сиропом, твердый и жидкий

150 граммы Капуста пекинская

Капуста пекинская

3 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее

Яйцо, целое, сырое, свежее

Майонез

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	8.8 г
энергии	267 kcal
Жиры	9.4 г
волокно	1 г
белка	35.2 г
Насыщенные жиры	2.7 г
натрий	149.8 мг
Sugars	7.3 г

Информация для одной порции

Инструкции

60 min

Шаг 1

Куриную грудку отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками. Яйца отварить, очистить и измельчить отдельно белки и желтки.

0 мин

Шаг 2

Пекинскую капусту разобрать на листья, промыть, обсушить салфеткой и мелко нашинковать. С консервированных ананасов слить сироп, нарезать мелкими кубиками.

0 мин

Шаг 3

Выложить слоями курицу, затем пекинскую капусту, потом белки, ананасы, смазывая каждый слой майонезом.

0 мин

Шаг 4

Сверху посыпать салат из курицы, ананаса и капусты желтком.

0 мин

Совет

Пекинская, или китайская, капуста — ингредиент, который вносит в салаты нотку свежести. Предлагаем вам рецепт салата из курицы, ананаса и капусты. В этом варианте он выкладывается слоями, но можно и просто смешать все продукты в салатнике и заправить, как это сделано в рецепте <a href="/recipe/salat-palermo-1871">Салата Палермо</a>.