Наваристый борщ с телятиной и красной фасолью
Ингредиенты
- Красная фасоль сушеная
- 120 г
- Телятина
- 300 г
- Вода
- 2 л
- Картофель
- 4 шт.
- Капуста белокочанная
- 200 г
- MAGGI® Заправка для борща
- 1 пак.
- Энергетическая ценность
- 160.2 кКал
- Жиры
- 1.6 г
- Белки
- 13.4 г
- Углеводы
- 23.1 г
- Пищевые волокна
- 5.1 г
- Поваренная соль
- 0.0 г
- Холестерин
- 23.6 мг
- Натрий
- 47.4 мг
- Магний
- 49.0 мг
- Кальций
- 50.7 мг
- Железо
- 3.7 мг
- Калий
- 294.3 мг
- Фолиевая кислота
- 60.2 мкг
- Витамин С
- 7.1 мг
- Витамин Д
- 0.3 IU
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 0.5 г
- Трансжиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Заранее замочить фасоль в холодной воде на 8 часов (можно оставить на ночь). Телятину на кости нарезать крупными кусками, залить водой и довести до бурного кипения.
Шаг 2
Слить воду. Промыть мясо и кастрюлю, вернуть в нее мясо и налить 2 л холодной воды. Добавить фасоль. Довести до кипения, убавить огонь до умеренного и варить до мягкости фасоли и того момента, пока мясо не начнет отставать от костей, периодически удаляя пену.
Шаг 3
Готовое мясо вынуть из бульона. Очищенный картофель нарезать кубиками среднего размера. Капусту тонко нашинковать. Добавить в бульон и варить 10-15 минут.
Шаг 4
Остывшее мясо разобрать или нарезать на небольшие кусочки и вернуть в бульон. За 5 минут до готовности добавить в бульон MAGGI® Заправку для борща.
Шаг 5
Снять борщ с огня и дать настояться под крышкой в течение 30 минут. Подавать со сметаной, украсив свежей ароматной зеленью.