Кускус с авокадо

Name: Кускус с авокадо
Cook time: 50 s
Total time: 50 s
Yield: 4
Cuisine: Арабская кухня
Ingredients: 1 стакан Кускус; 100 граммы Кукуруза консервированная; 200 граммы Фета; 1 Штука Авокадо; 15 граммы Лук репчатый зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу) сырой; 6 штуки Вяленые томаты; 5 Столовые ложки Оливковое масло; 1.25 стаканы Вода; 0.5 стакан Лимонный сок; Перец душистый; 1 пакетик MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

50 мин

Легкий

601.5 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

1 стакан Кускус

Кускус

100 граммы Кукуруза консервированная

Кукуруза консервированная

200 граммы Фета

Фета

1 Штука Авокадо

Авокадо

15 граммы Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой

Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой

6 штуки Вяленые томаты

Вяленые томаты

5 Столовые ложки Оливковое масло

Оливковое масло

1.25 стаканы Вода

Вода

0.5 стакан Лимонный сок

Лимонный сок

Перец душистый

1 пакетик MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

Бульонный кубик MAGGI® Золотой — это быстрый и простой способ приготовить домашний куриный суп для всей семьи. В каждом кубике идеально сочетаются букет специй,овощей,трав и соль. Благодаря MAGGI® бульон приобретает насыщенный вкус куриный вкус и золотистый цвет.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	55.9 г
энергии	601.5 kcal
Жиры	36.6 г
белка	16.7 г

Информация для одной порции

Инструкции

50 min

Шаг 1

Чтобы приготовить кускус с овощами, нужно растворить в кипящей воде MAGGI® Бульон золотой® с курицей, залить кускус горячим бульоном и дать постоять 5 минут. Затем слить воду.

0 мин

Шаг 2

Очистить авокадо, удалить кость и порезать на кусочки, затем полить лимонным соком. Помидоры нарезать полосками, фета нарезать кубиками.

0 мин

Шаг 3

Добавить в кускус авокадо, помидоры, кукурузу, сыр фета, полить салат маслом, приправить перцем и посыпать зеленым луком. Кускус с овощами можно подавать к столу.

0 мин

Совет

Кускус с овощами имеет высокую калорийность, но это отличный способ «загрузить» в себя углеводы перед тренировкой или же поужинать вегетарианским блюдом. Оригинальность крупе придаст вкус вяленых томатов и авокадо. Авокадо отлично сочетается с кускусом: попробуйте приготовить кускус с овощами на гарнир, и ваши домочадцы будут в восторге.