Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 19.5 г |
энергии | 303.5 kcal |
Жиры | 14.2 г |
белка | 24.6 г |
Инструкции
Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать небольшими кубиками.
![Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать небольшими кубиками. Яйца отварить вкрутую. Почистить, нарезать небольшими кубиками.](/sites/default/files/srh_recipes/40a95dc6144e69bf5e8d5ad84c8ce62a.jpg)
Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить по одному филе на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе индейки с прованскими травами. Накрыть второй половиной листов и прижать завёрнутое филе рукой.
![Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить по одному филе на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе индейки с прованскими травами. Накрыть второй половиной листов и прижать завёрнутое филе рукой. Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить по одному филе на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе индейки с прованскими травами. Накрыть второй половиной листов и прижать завёрнутое филе рукой.](/sites/default/files/srh_recipes/b65f1f9efe7f939fd27df0fb25985b23.jpg)
Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать поперечно ломтиками.
![Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать поперечно ломтиками. Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать поперечно ломтиками.](/sites/default/files/srh_recipes/fdfa85d4f3c11052fc39c9a8b340bd8b.jpg)
Огурцы разрезать пополам, затем нарезать тонкими ломтиками.
![Огурцы разрезать пополам, затем нарезать тонкими ломтиками. Огурцы разрезать пополам, затем нарезать тонкими ломтиками.](/sites/default/files/srh_recipes/d5a8d03936ca2bb010e127df40fa29eb.jpg)
Соединить в салатнике все ингредиенты с лёгким майонезом и перемешать.
![Соединить в салатнике все ингредиенты с лёгким майонезом и перемешать. Соединить в салатнике все ингредиенты с лёгким майонезом и перемешать.](/sites/default/files/srh_recipes/c20d8c499adaa4df0b5881742eefeda2.jpg)
Совет
Нежный и сочный салат с курицей и ананасами — это классический рецепт, который знаком многим. Свежие огурцы, яйца, куриное филе со специями, консервированные ананасы, сладкая кукуруза под лёгким майонезом — сочетание, которое прекрасно подойдёт для ужина. Всего 25 минут — и салат готов!
По желанию лёгкий майонез можно заменить на чесночный соус или нежирный греческий йогурт, смешанный с горчицей и соевым соусом по вкусу.
Комментарии