Кабачки на сковороде-гриль
Ингредиенты
Порции
2
- Кабачок
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 103.2 кКал
- Жиры
- 9.0 г
- Белки
- 2.0 г
- Углеводы
- 5.1 г
- Пищевые волокна
- 1.7 г
- Сахар
- 4.1 г
- Вода
- 156.4 г
- Натрий
- 13.2 мг
- Магний
- 29.7 мг
- Кальций
- 26.4 мг
- Железо
- 0.6 мг
- Калий
- 430.7 мг
- Фолиевая кислота
- 39.6 мкг
- Витамин С
- 29.5 мг
- Витамин А
- 16.5 IU
- Витамин Е
- 3.7 мг
- Насыщенные жиры
- 1.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Кабачок помыть, нарезать ломтиками.
Шаг 2
Сковороду-гриль смазать маслом.
Шаг 3
Ломтики посыпать солью и перцем, затем пожарить с двух сторон.
Совет
К таким кабачкам-гриль хорошо подойдёт соус из сметаны и чеснока.
