Харчо на баранине с зеленью
Ингредиенты
Порции
4
- Баранина
- 500 г
- Морковь
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Круглый рис
- 40 г
- Ткемали
- 0.5 ст.
- Чеснок
- 1 г
- Хмели-сунели
- 0.5 ст.л.
- Кинза
- 1 пуч.
- Петрушка
- 1 пуч.
- Энергетическая ценность
- 349.9 кКал
- Жиры
- 13.6 г
- Белки
- 35.6 г
- Углеводы
- 19.5 г
- Пищевые волокна
- 4.0 г
- Натрий
- 296.3 мг
- Насыщенные жиры
- 5.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
2ч 30 мин
Шаг 1
Баранину промыть, положить в кастрюлю с водой и довести до кипения. Снять пенку и варить на среднем огне в течение 1 часа.
Шаг 2
Затем мясо достать, остудить, нарезать маленькими кубиками и вернуть в бульон.
Шаг 3
Рис тщательно промыть. Морковь, лук и чеснок очистить, измельчить. Зелень промыть и мелко порубить.
Шаг 4
Добавить в кастрюлю все подготовленные ингредиенты, а также хмели-сунели и соус ткемали. Приправить солью, если необходимо, и варить на среднем огне в течение 30 минут.
Совет
Это рецепт вкусного и очень сытного супа харчо. Любители острого могут добавить в суп немного перца чили.