Перейти к основному содержанию
Суп
Русская кухня

Диетическая окрошка

35 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
20 граммы Петрушка
Петрушка
20 граммы Кинза
Кинза
20 граммы Укроп
Укроп
20 граммы Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
1 литр Кефир
Кефир
2 штуки Картофель, сырой, кожура
Картофель, сырой, кожура
2 штуки Корнишоны
Корнишоны
1 Штука Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 20.3 г
энергии 170.1 kcal
Жиры 4.1 г
волокно 2 г
белка 13.9 г
Насыщенные жиры 2.2 г
натрий 141.2 мг
Информация для одной порции

Инструкции

35 min
Шаг 1

Петрушку, укроп, кинзу и лук промыть, измельчить с помощью блендера.

0 мин
Шаг 2

Картофель тщательно вымыть и в кожуре положить в кастрюлю с холодной водой.

0 мин
Шаг 3

Яйца положить к картофелю и варить 10 минут. Затем яйца достать и залить холодной водой. Картофель варить до готовности.

0 мин
Шаг 4

Картофель и яйца очистить, нарезать небольшими кубиками. В отдельной емкости соединить все ингредиенты, залить кефиром и перемешать.

0 мин

Совет

Диетическая окрошка - отличное решение для тех, кто следит за фигурой. При отсутствии блендера зелень можно порубить ножом и растолочь, чтобы получить необходимый сок.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Мексиканский суп с консервированной фасолью - рецепт с фото от Магги

Мексиканский суп с консервированной фасолью

40 мин
Легкий
Шоколадный торт с сырным кремом в глазури – рецепт с фото от Maggi

Шоколадный торт с сырным кремом (в глазури)

Сложный
Простой торт с нежным сырным кремом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Простой торт с нежным сырным кремом

40 мин
Легкий
Курица с кускусом и луком-пореем — рецепт курицы с кускусом

Кускус с курицей и луком-пореем

20 мин
Легкий
Пряный аджапсандал - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пряный аджапсандал

40 мин
Легкий
Консервированная красная фасоль в томатном соусе — рецепт | maggi.ru

Фасоль в соусе карри

50 мин
Легкий