Бутерброды со шпротами
Ингредиенты
Порции
5
- Шпроты
- 160 г
- Ломтик черного хлеба
- 10 шт.
- Несоленое масло
- 30 г
- Зелень
- г
- Энергетическая ценность
- 3825.5 кКал
- Жиры
- 62.1 г
- Белки
- 133.3 г
- Углеводы
- 676.2 г
- Пищевые волокна
- 81.2 г
- Сахар
- 56.4 г
- Вода
- 529.1 г
- Натрий
- 8721.1 мг
- Кальций
- 1048.1 мг
- Железо
- 40.0 мг
- Калий
- 2347.5 мг
- Насыщенные жиры
- 12.5 г
- Добавленный сахар
- 10.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Достаньте заранее масло из холодильника.
Шаг 2
Откройте банку со шпротами.
Шаг 3
Кусочки хлеба тонко намажьте сливочным маслом.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба положите по 2-3 рыбки и украсьте зеленью. Подавайте бутерброды со шпротами на стол!
Совет
Рецептов приготовления бутербродов со шпротами очень много. Мы предлагаем вам самый простой вариант этого блюда. Этот рецепт — отличная идея для завтрака: сытно и вкусно, а требуемые продукты обычно всегда под рукой. Секрет популярности бутербродов со шпротами очень прост: для их приготовления используется минимальный набор простых продуктов. Собственно говоря, состоять они могут только из одного хлеба и шпрот.Бутерброды со шпротами полезны, ведь в них рыба, а это витамины и микроэлементы. Но главное не увлекаться ими, ведь шпроты достаточно жирные. На хлеб можно намазать любой соус: майонез, плавленый сыр, чесночно-майонезную смесь. Хлеб для бутербродов можно тоже использовать любой: черный, белый, ржаной, зерновой, с отрубями — какой вам хочется. Вы можете добавить и другие ингредиенты: огурцы, яйца, помидоры, оливки, маслины, грибы. В рецептах приготовления бутербродов со шпротами можно использовать как целые шпроты, так и шпротную пасту, которую просто изготовить самой: просто хорошенько разомните шпроты вилкой. Любителям горячих бутербродов понравятся бутерброды со шпротами, запеченные в духовке под сырной корочкой, они очень аппетитно пахнут и идеально подходят для небольшого перекуса.