закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Запеканка из фарша со шпинатом

            29

            Автор: MAGGI® Дата: 19.11.2021

            • 70 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 595 ККал на 1 порцию

            • 29

            Запеканка из фарша со шпинатом
            +
            • 1.

              Шпинат разморозить. Картофель очистить, нарезать тонкими кружками.

            • 2.

              Фарш обжарить на разогретом растительном масле в течение 7 мин., влить воду, добавить сметану и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать и довести до кипения.

            • 3.

              Добавить картофель и шпинат, всё хорошо перемешать, выложить в форму для запекания и посыпать тёртым сыром. Запекать в разогретой до 200°С духовке 45 мин. до готовности.

            • Калории

              24 %*

              596 ккал.

            • Белки

              42 %*

              32 г

            • Жиры

              48 %*

              40 г

            • Углеводы

              8 %*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              16.1%

              403.1 мл

            • Пищевые волокна

              24.1%

              7.217 г

            • Общие сахара

              3.367 г

            • Кальций, Ca

              49%

              489.7 мг

            • Железо, Fe

              58.5%

              8.193 мг

            • Магний, Mg

              36%

              144.2 мг

            • Фосфор, P

              57.6%

              460.5 мг

            • Калий, K

              40.2%

              1407 мг

            • Натрий, Na

              106.9%

              2565 мг

            • Цинк, Zn

              29.3%

              4.393 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              42.3%

              25.38 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              54.2%

              0.758 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              41%

              0.657 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              32.7%

              5.893 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              46%

              0.92 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              93.3%

              186.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              123.7%

              1.237 мкг

            • Витамин А, RAE

              87.3%

              698.7 мкг

            • Витамин A, IU

              454.3%

              12116 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              31.6%

              3.163 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.7%

              0.233 мкг

            • Витамин D

              4.7%

              9.333 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              374.7

            • Насыщенные жирные кислоты

              72.3%

              18.08 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              15.31

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              27.3%

              3.003 г

            • Трансжирные кислоты

              155.6%

              4.667

            • Холестерин

              33.8%

              101.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            • MAGGI
              MAGGI

              Елизавета, добрый день! Благодарим за отзыв. Уверены, приготовленное блюдо по нашему рецепту приятно порадует вас!

              0 Полезно 17 дней. назад
            • Елизавета 2
              Елизавета 2

              Отличный рецепт. Хочу его сделать на ближайший новый год

              0 Полезно 24 дня. назад

            Совет по приготовлению

            В блюдо можно добавить сыр горгонзола, помидоры и перец чили — мясная запеканка со шпинатом и сыром станет еще вкуснее.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта