Запеченные диетические тефтели из курицы с гречкой

Вода

6.3%

158.6 мл

Пищевые волокна

5.6%

1.667 г

Общие сахара

0.073 г

Кальций, Ca

6.1%

61.33 мг

Железо, Fe

10.6%

1.483 мг

Магний, Mg

17.6%

70.5 мг

Фосфор, P

39.9%

318.8 мг

Калий, K

24.1%

843.3 мг

Натрий, Na

4.5%

108.5 мг

Цинк, Zn

16.8%

2.527 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.5%

0.3 мг

Витамин В1 (тиамин)

12.6%

0.177 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27%

0.432 мг

Витамин РР (ниацин)

48%

8.633 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.1%

0.722 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

5%

10 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

88.7%

0.887 мкг

Витамин А, RAE

3.8%

30 мкг

Витамин A, IU

4.1%

109.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.6%

0.46 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.067 мкг

Витамин D

1.3%

2.667 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.233

Насыщенные жирные кислоты

21.6%

5.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.02

Полиненасыщенные жирные кислоты

21.1%

2.32 г

Трансжирные кислоты

3.1%

0.093

Холестерин

42.1%

126.3 мг