закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Вкусная курица с картошкой, сыром и помидорами в духовке

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 23.04.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 875 ККал на 1 порцию

            • 2

            Вкусная курица с картошкой, сыром и помидорами в духовке
            • Куриное филе

              300 граммов

            • Картофель

              200 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Лук репчатый

              50 граммов

            • Чеснок

              10 граммов

            • Растительное масло

              50 граммов

            • Помидоры

              150 граммов

            • Соль

              по вкусу

            • Укроп

              5 литров

            • Петрушка

              5 граммов

            1.

            Курицу нарезать крупными кусочками. Очистить и помыть овощи, картофель нарезать пластинками, посолить. Лук нарезать полукольцами, чеснок нарезать пластинками. Помидоры нарезать пластинками. Зелень мелко нарезать. Сыр натереть на терке – крупной или мелкой.

            2.

            Обжарить с растительным маслом на сковороде лук и чеснок до готовности. Специи MAGGI® Десять овощей добавить в мясо и перемешать, посолить. Выложить картофель на дно емкости для запекания, сверху жареный лук с чесноком, поверх выложить курицу.

            3.

            Уложить смесь в лоток для запекания, поставить в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. За 10 минут до готовности выложить сверху помидоры, засыпать натертым сыром.

            4.

            Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью.

            • Калории

              35%*

              876 ккал.

            • Белки

              91%*

              68 г

            • Жиры

              43%*

              36 г

            • Углеводы

              27%*

              98 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              49.2%

              1231 мл

            • Пищевые волокна

              94.3%

              28.3 г

            • Общие сахара

              2.122 г

            • Кальций, Ca

              281.4%

              2814 мг

            • Железо, Fe

              604.5%

              84.63 мг

            • Магний, Mg

              183.5%

              734.1 мг

            • Фосфор, P

              144.4%

              1155 мг

            • Калий, K

              281.5%

              9853 мг

            • Натрий, Na

              56.3%

              1352 мг

            • Цинк, Zn

              87.5%

              13.12 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              1794.5%

              1077 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              61.8%

              0.865 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              251.1%

              4.018 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              153.5%

              27.63 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              160%

              3.2 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              952.1%

              1904 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              54.3%

              0.543 мкг

            • Витамин А, RAE

              614.2%

              4914 мкг

            • Витамин A, IU

              3641.6%

              97122 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.2%

              0.821 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2.5%

              0.125 мкг

            • Витамин D

              2.9%

              5.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              26.82

            • Насыщенные жирные кислоты

              42.5%

              10.64 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              18.12

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              28.7%

              3.155 г

            • Трансжирные кислоты

              233.6%

              7.008

            • Холестерин

              25.7%

              77 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            В этом простом и быстром рецепте сочетание курочки и помидоров под корочкой из сыра, сделает ваш обед или ужин просто восхитительным. Ароматы горячей вкусной еды - это то, что должно быть в каждой кухне.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта