Создай
свое меню

Утиные грудки с апельсиновым соусом

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    121

    на 1 порцию

Утиные грудки с апельсиновым соусом

Утиная грудка с апельсиновым соусом - прекрасное праздничное блюдо. Апельсины придадут своеобразный и пикантный вкус блюду

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Из апельсинов выжать сок. Добавить в сок 1 ч.л. крахмала и размешать.

  • 2

    Обжарить утиную грудку на сухой сковороде до румяности. Переложить в отдельную ёмкость.

  • 3

    В ту же сковороду добавить коньяк прогреть 2 минуты и добавить апельсиновый сок, смешанный с крахмалом.

  • 4

    Добавить 100 мл воды и раскрошить кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей. Добавить утиные грудки и готовить еще пару минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 122 ккал.

    5%*

    Калории

  • 1.2 г

    2%*

    Белки

  • 0.5 г

    1%*

    Жиры

  • 15 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    2.6%

    66.16 мл

  • Пищевые волокна

    12.4%

    3.708 г

  • Общие сахара

    0.298 г

  • Кальций, Ca

    5.8%

    58.29 мг

  • Железо, Fe

    20.7%

    2.895 мг

  • Магний, Mg

    2.8%

    11.29 мг

  • Фосфор, P

    2.3%

    18.39 мг

  • Калий, K

    4.5%

    157.9 мг

  • Натрий, Na

    22.7%

    545.2 мг

  • Цинк, Zn

    0.6%

    0.091 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    94.7%

    56.83 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.8%

    0.082 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.6%

    0.041 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.3%

    0.423 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.7%

    0.075 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    12.1%

    24.11 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    0.3%

    0.003 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.3%

    10.47 мкг

  • Витамин A, IU

    7.5%

    200.2 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.8%

    0.19 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.053

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.5%

    0.05 г

  • Холестерин

    0.1%

    0.327 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта