закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Теплый салат из цуккини

            44

            Автор: MAGGI® Дата: 24.10.2020

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 80 ККал на 1 порцию

            • 44

            Теплый салат из цуккини
            +
            • 1.

              Цуккини промыть и нарезать продольными тонкими пластинками. Каждую пластинку слегка смазать оливковым маслом и приправить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ. Обжаривать на сковороде-гриль с двух сторон 2-4 минуты.

            • 2.

              Выложить цуккини, добавить нарезанные базилик и мяту, измельченный перец чили. Сверху выжать лимонный сок.

            • Калории

              3 %*

              80 ккал.

            • Белки

              7 %*

              5 г

            • Жиры

              2 %*

              1.4 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.8%

              296.2 мл

            • Пищевые волокна

              15.6%

              4.681 г

            • Общие сахара

              10.41 г

            • Кальций, Ca

              11.3%

              113.4 мг

            • Железо, Fe

              23.9%

              3.353 мг

            • Магний, Mg

              18.6%

              74.2 мг

            • Фосфор, P

              15.9%

              127.3 мг

            • Калий, K

              24.6%

              859.9 мг

            • Натрий, Na

              216.2%

              5190 мг

            • Цинк, Zn

              8.1%

              1.222 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              108.8%

              65.27 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11.3%

              0.158 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.3%

              0.292 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              9.2%

              1.652 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              26.5%

              0.53 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              48.3%

              96.65 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.2%

              122 мкг

            • Витамин A, IU

              91.4%

              2437 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.8%

              0.576 мг

            • Витамин K (филохинон)

              116.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              1.1%

              0.277 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.055

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.7%

              0.407 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            В этом рецепте вкусные и нежные цуккини просто тают во рту. Чтобы подчеркнуть их пикантность, добавьте измельченный чеснок.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта