закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Тарталетки с красной икрой и авокадо

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 16.04.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 136 ККал на 1 порцию

            • 5

            Тарталетки с красной икрой и авокадо
            +
            • Авокадо

              1 штука

            • Красная икра

              100 граммов

            • Плавленый сыр

              2 ст.л.

            • Грецкие орехи

              20 граммов

            • Сливочное масло

              1 ст.л.

            • Тарталетки

              8 штук

            • Лимон

              1/2 штуки

            • 1.

              Авокадо очистить от кожуры, вытащить косточку и нарезать маленькими кубиками.

            • 2.

              Добавить к авокадо сыр, размягченное сливочное масло и взбить в блендере.

            • 3.

              Грецкие орехи мелко нарезать и смешать с полученной массой.

            • 4.

              Разложить начинку из авокадо по тарталеткам, сверху украсить красной икрой и долькой лимона.

            • Калории

              5 %*

              137 ккал.

            • Белки

              7 %*

              5.3 г

            • Жиры

              14 %*

              12 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.2%

              30.56 мл

            • Пищевые волокна

              6.8%

              2.026 г

            • Общие сахара

              0.835 г

            • Кальций, Ca

              9.8%

              98.03 мг

            • Железо, Fe

              12.4%

              1.734 мг

            • Магний, Mg

              12.3%

              49.3 мг

            • Фосфор, P

              8.5%

              67.97 мг

            • Калий, K

              4.7%

              164.9 мг

            • Натрий, Na

              11.4%

              274.6 мг

            • Цинк, Zn

              2.4%

              0.363 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              9.8%

              5.858 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.8%

              0.053 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.3%

              0.116 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.7%

              0.488 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.2%

              0.124 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.9%

              29.83 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              250.5%

              2.505 мкг

            • Витамин А, RAE

              7.1%

              57.1 мкг

            • Витамин A, IU

              13.1%

              349.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.6%

              0.856 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              7.3%

              0.363 мкг

            • Витамин D

              7.3%

              14.63 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              5.638

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.2%

              3.557 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.997

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              24.2%

              2.662 г

            • Холестерин

              28.2%

              84.66 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Тарталетки с красной икрой и авокадо - рецепт для настоящих гурманов. Такая закуска понравится всем, без исключения и является не только очень вкусной, но и полезной.


            Тарталетки с красной икрой - лучшее угощение для желанных гостей. Это традиционное лакомство по праву займет центральное место на новогоднем столе.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта