закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            • Тарталетки

              10 штук

            • Копченая курица

              100 граммов

            • Помидоры черри

              4 штуки

            • Маслины

              4 штуки

            • Зернистая горчица

              10 граммов

            • Крем-сыр

              30 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Укроп

              5 граммов

            • Петрушка

              5 граммов

            1.

            Копченую курицу, маслины и помидоры нарезать мелкими кубиками. Зеленый лук, укроп и петрушку мелко нарезать.

            2.

            Соединить все ингредиенты, добавить крем сыр и горчицу и аккуратно перемешать.

            3.

            Выложить начинку в тарталетки. Расставить тарталетки на подносе и украсить зеленью и помидорами.

            • Калории

              4%*

              109 ккал.

            • Белки

              10%*

              7.8 г

            • Жиры

              9%*

              7.1 г

            • Углеводы

              1%*

              3.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.6%

              40.09 мл

            • Пищевые волокна

              1.2%

              0.369 г

            • Общие сахара

              0.798 г

            • Кальций, Ca

              2%

              19.73 мг

            • Железо, Fe

              4.3%

              0.599 мг

            • Магний, Mg

              2.5%

              10.15 мг

            • Фосфор, P

              7.5%

              60.11 мг

            • Калий, K

              3.7%

              129.1 мг

            • Натрий, Na

              3.7%

              89.61 мг

            • Цинк, Zn

              3.9%

              0.588 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              9.2%

              5.533 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.9%

              0.027 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.4%

              0.07 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              12.7%

              2.279 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.2%

              0.123 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4.9%

              9.85 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              9.2%

              0.092 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.7%

              53.78 мкг

            • Витамин A, IU

              18.6%

              495.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.6%

              0.263 мг

            • Витамин D

              0.3%

              0.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              27.79

            • Насыщенные жирные кислоты

              9.9%

              2.486 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.102

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8%

              0.881 г

            • Холестерин

              9.9%

              29.58 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вариантов начинок для тарталеток великое множество, и все они прекрасны, но с копченой курицей – особенно! Эти тарталетки непременно станут вашими любимыми. Для начинки подойдет любой мягкий сливочный сыр – маскарпоне, крем чиз или творожный. Оптимально использовать сыр без добавок.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта