Тарталетки с ананасом и сыром
Ингредиенты
Порции
5
- Тарталетки
- 10 шт.
- Сыр
- 50 г
- Ананас, консервированный, в пакетах с легким сиропом, твердый и жидкий
- 40 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Майонез
- 30 г
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 10 г
- Укроп
- 5 г
- Петрушка
- 5 г
- Энергетическая ценность
- 184.3 кКал
- Жиры
- 13.7 г
- Белки
- 5.6 г
- Углеводы
- 9.5 г
- Пищевые волокна
- 0.5 г
- Натрий
- 191.4 мг
- Кальций
- 82.9 мг
- Железо
- 1.0 мг
- Калий
- 71.4 мг
- Насыщенные жиры
- 3.2 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
25 мин
Шаг 1
Сварить яйца вкрутую, остудить, очистить от скорлупы и нарезать мелкими кубиками. Укроп и петрушку измельчить. Зеленый лук мелко нарезать. Сыр натереть на мелкой терке.
Шаг 2
Слить сироп из банки и нарезать ананасы мелкими кубиками. Соединить тертый сыр с ананасом, майонезом, яйцом и зеленью и перемешать. Наполнить начинкой тарталетки.
Шаг 3
Расставить тарталетки на подносе и украсить зеленым луком.
Совет
Для дополнительного вкусового акцента и украшения можно посыпать тарталетки дроблеными грецкими орехами.
