закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 283 ККал на 1 порцию

            • 0

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом
            +
            • Картофель

              2 штуки

            • Морковь

              2 штуки

            • Свекла

              2 штуки

            • Куриное филе

              300 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Чернослив

              5 штук

            • Грецкие орехи

              3 ст.л.

            • Гранат

              2 штуки

            • Легкий майонез

              6 ст.л.

            1.

            Отварить картофель, морковь и свёклу до готовности. Почистить, натереть на крупной тёрке по отдельности.

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом | шаг 1

            2.

            В небольшой сотейник или кастрюлю налить полтора литра воды и погрузить в неё филе. Довести до кипения, добавить кубики MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей.

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом | шаг 2

            3.

            Варить мясо до готовности. Дать остыть и разобрать на короткие волокна.

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом | шаг 3

            4.

            Отварить яйца вкрутую. Почистить, натереть на крупной тёрке. Чернослив залить кипятком и оставить на 5 минут. Слить воду, подсушить бумажными полотенцами и мелко порубить вместе с орехами.

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом | шаг 4

            5.

            Гранаты очистить и разобрать на зёрнышки. В центре сервировочного блюда установить стакан, вокруг распределить слой тёртого картофеля и смазать майонезом

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом | шаг 5

            6.

            Сверху распределить слой мяса, слой яиц и смазать майонезом. Добавить слои моркови, чернослива с орехами и смазать майонезом.

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом | шаг 6

            7.

            Добавить слой свёклы и смазать майонезом. Аккуратно распределить сверху зёрна граната и охладить в течение шести часов. Аккуратно удалить стакан и подавать.

            Сытный салат "гранатовый браслет" с курицей, орехами и черносливом | шаг 7
            • Калории

              11 %*

              284 ккал.

            • Белки

              19 %*

              14 г

            • Жиры

              16 %*

              14 г

            • Углеводы

              7 %*

              24 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.7%

              167.9 мл

            • Пищевые волокна

              17.9%

              5.362 г

            • Общие сахара

              13.77 г

            • Кальций, Ca

              4.6%

              46.48 мг

            • Железо, Fe

              11.8%

              1.658 мг

            • Магний, Mg

              12.8%

              51.36 мг

            • Фосфор, P

              25.5%

              203.7 мг

            • Калий, K

              17.4%

              607.7 мг

            • Натрий, Na

              37.7%

              904.4 мг

            • Цинк, Zn

              8.2%

              1.232 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              18.6%

              11.14 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.5%

              0.146 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.1%

              0.225 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              24.2%

              4.359 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              25.9%

              0.518 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              51.9%

              103.8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              22.6%

              0.226 мкг

            • Витамин А, RAE

              24%

              191.6 мкг

            • Витамин A, IU

              122.1%

              3256 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15.3%

              1.533 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.6%

              0.33 мкг

            • Витамин D

              7%

              13.91 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              13.5

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.5%

              1.631 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.773

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              45.5%

              5.002 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.01

            • Холестерин

              29.6%

              88.76 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сочетание курицы с черносливом — один из удачных вариантов для праздничного салата. Приготовьте салат с черносливом «Гранатовый браслет» — он наверняка придётся по вкусу вашим гостям и близким.


            Вместо грецких орехов также можно использовать пекан, жареный миндаль или жареные тыквенные семечки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта