закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сытное куриное бедро в сметанном соусе с овощами

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 28.06.2019

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 491 ККал на 1 порцию

            • 1

            Сытное куриное бедро в сметанном соусе с овощами
            • Куриное бедро

              400 граммов

            • Сметана

              50 граммов

            • Морковь

              грамм

            • Сельдерей

              60 граммов

            • Лук репчатый

              50 граммов

            • Чеснок

              10 граммов

            • Растительное масло

              50 граммов

            • Соль

              по вкусу

            • Укроп

              5 граммов

            • Петрушка

              5 граммов

            1.

            Куриные бедра подготовить и промыть. Лук и чеснок очистить. Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить. Морковь нарезать мелким кубиком. Корень сельдерея нарезать мелкими кубиками. Сметану перемешать и добавить специи MAGGI® Букет приправ.

            2.

            Обжарить лук, морковь, чеснок на сковородке.

            3.

            Выложить куриные бедра в емкость для запекания. Посыпать нарезанным сельдереем. Залить сметаной со специями, поставить в духовку на 40 минут при температуре 160 градусов.

            4.

            Выложить готовое блюдо на тарелку, украсить зеленью.

            • Калории

              20%*

              491 ккал.

            • Белки

              25%*

              19 г

            • Жиры

              38%*

              32 г

            • Углеводы

              8%*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.2%

              105.3 мл

            • Пищевые волокна

              7.5%

              2.26 г

            • Общие сахара

              25.17 г

            • Кальций, Ca

              4.2%

              42.35 мг

            • Железо, Fe

              6.8%

              0.947 мг

            • Магний, Mg

              6%

              24.09 мг

            • Фосфор, P

              22.3%

              178.5 мг

            • Калий, K

              9%

              313.9 мг

            • Натрий, Na

              1001.9%

              24046 мг

            • Цинк, Zn

              9.6%

              1.447 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.3%

              5.008 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.5%

              0.091 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.6%

              0.186 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              26.4%

              4.755 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              20.6%

              0.413 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8%

              16 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              67.3%

              0.673 мкг

            • Витамин А, RAE

              6%

              47.64 мкг

            • Витамин A, IU

              14.6%

              388.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.3%

              0.427 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2.5%

              0.125 мкг

            • Витамин D

              2%

              4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              29.84

            • Насыщенные жирные кислоты

              42.4%

              10.6 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.9

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              44.6%

              4.906 г

            • Трансжирные кислоты

              236.3%

              7.09

            • Холестерин

              34.1%

              102.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Куриные бедра - превосходное темное, сочное мясо, в сочетании со сметаной, создают великолепное кушанье, достойное вашего стола, обычного или праздничного, на обед или ужин.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта