Свиные отбивные в маринаде из горчицы

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    719

    на 1 порцию

Свиные отбивные в маринаде из горчицы

Этот рецепт удобен, если за полчаса необходимо приготовить сытный ужин, а если замариновать мясо в горчице на сутки, то вкус станет еще ярче, а мясо еще сочнее и вкуснее.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Свиную отбивную необходимо обмыть и обсушить бумажным полотенцем, слегка отбить,

  • 2

    Приправить мясо MAGGI® Универсальная приправа и смазать дижонской горчицей. Оставить на 10 минут мариноваться.

  • 3

    Разогреть сковороду с растительным маслом (для получения золотой корочки можно добавить кусочек сливочного масла), выкладывать отбивные и жарить буквально по 1 минуте с каждой стороны. Подайте с гарниром из любимых овощей.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 720 ккал.

    29%*

    Калории

  • 80 г

    107%*

    Белки

  • 42 г

    51%*

    Жиры

  • 1.1 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    10.8%

    269.7 мл

  • Пищевые волокна

    0.1%

    0.022 г

  • Общие сахара

    0.3 г

  • Кальций, Ca

    7.4%

    73.53 мг

  • Железо, Fe

    17.4%

    2.438 мг

  • Магний, Mg

    24.2%

    96.75 мг

  • Фосфор, P

    101.1%

    808.8 мг

  • Калий, K

    37.9%

    1327 мг

  • Натрий, Na

    41.4%

    993.6 мг

  • Цинк, Zn

    45.7%

    6.85 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    135.5%

    1.896 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    46%

    0.735 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    142.3%

    25.62 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    135.5%

    2.709 мг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    205.1%

    2.051 мкг

  • Витамин А, RAE

    1%

    7.74 мкг

  • Витамин A, IU

    0.9%

    23.22 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.3%

    0.527 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    38.7%

    1.935 мкг

  • Витамин D

    40.6%

    81.27 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.344

  • Насыщенные жирные кислоты

    56.4%

    14.09 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    16.51

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    48.1%

    5.287 г

  • Трансжирные кислоты

    128.3%

    3.848

  • Холестерин

    89%

    267 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта