Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
15 мин
Сложность низкая
4 порции
483 ККал на 1 порцию
2
Персик
5 штук
Смесь салатов
100 граммов
Моцарелла
200 граммов
Оливковое масло
5 ст.л.
Вода
3 ст.л.
1.5 ст. л.
Персики вымыть, обсушить и вынуть сердцевину. Нарезать полосками.
Листья салата промыть и обсушить бумажным полотенцем.
Сбрызнуть оливковым маслом персики и поджарить персики на гриле с обеих сторон около 5 минут.
В отдельной емкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с 3 ст.л. горячей воды и дать настояться 3-5 минут. Затем добавить 5 ст.л. оливкового масла и тщательно перемешать.
Соединить все ингредиенты салата, добавить шарики моцареллы и полить заправкой.
Калории
19 %*
483 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
52 %*
43 г
Углеводы
4 %*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.5%
138.2 мл
Пищевые волокна
7%
2.109 г
Общие сахара
11.8 г
Кальций, Ca
26.7%
267.1 мг
Железо, Fe
5.5%
0.766 мг
Магний, Mg
5%
19.94 мг
Фосфор, P
24.8%
198.3 мг
Калий, K
6.9%
240.2 мг
Натрий, Na
118.9%
2853 мг
Цинк, Zn
10.9%
1.641 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14%
8.413 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.6%
0.036 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.7%
0.172 мг
Витамин РР (ниацин)
5.1%
0.911 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.6%
0.052 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
3.9%
7.75 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
114%
1.14 мкг
Витамин А, RAE
13.3%
106.5 мкг
Витамин A, IU
42.2%
1126 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
53.6%
5.355 мг
Витамин D (D2 + D3)
4%
0.2 мкг
Витамин D
4%
8 МЕ
Витамин K (филохинон)
22.73
Насыщенные жирные кислоты
43.7%
10.93 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
26.16
Полиненасыщенные жирные кислоты
34.3%
3.768 г
Холестерин
13.2%
39.5 мг
Необычный свежий салат с румяными персиками - это отличный вариант легкого ужина в летнее время, по желанию можно добавить жареных кедровых орешков.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде