закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Свежий салат с жареными персиками и сыром моцарелла

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 21.09.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 483 ККал на 1 порцию

            • 2

            Свежий салат с жареными персиками и сыром моцарелла
            +
            • 1.

              Персики вымыть, обсушить и вынуть сердцевину. Нарезать полосками.

            • 2.

              Листья салата промыть и обсушить бумажным полотенцем.

            • 3.

              Сбрызнуть оливковым маслом персики и поджарить персики на гриле с обеих сторон около 5 минут.

            • 4.

              В отдельной емкости смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с 3 ст.л. горячей воды и дать настояться 3-5 минут. Затем добавить 5 ст.л. оливкового масла и тщательно перемешать.

            • 5.

              Соединить все ингредиенты салата, добавить шарики моцареллы и полить заправкой.

            • Калории

              19 %*

              483 ккал.

            • Белки

              17 %*

              13 г

            • Жиры

              52 %*

              43 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.5%

              138.2 мл

            • Пищевые волокна

              7%

              2.109 г

            • Общие сахара

              11.8 г

            • Кальций, Ca

              26.7%

              267.1 мг

            • Железо, Fe

              5.5%

              0.766 мг

            • Магний, Mg

              5%

              19.94 мг

            • Фосфор, P

              24.8%

              198.3 мг

            • Калий, K

              6.9%

              240.2 мг

            • Натрий, Na

              118.9%

              2853 мг

            • Цинк, Zn

              10.9%

              1.641 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14%

              8.413 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.6%

              0.036 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.7%

              0.172 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.1%

              0.911 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.6%

              0.052 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              3.9%

              7.75 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              114%

              1.14 мкг

            • Витамин А, RAE

              13.3%

              106.5 мкг

            • Витамин A, IU

              42.2%

              1126 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              53.6%

              5.355 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4%

              0.2 мкг

            • Витамин D

              4%

              8 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              22.73

            • Насыщенные жирные кислоты

              43.7%

              10.93 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              26.16

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              34.3%

              3.768 г

            • Холестерин

              13.2%

              39.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Необычный свежий салат с румяными персиками - это отличный вариант легкого ужина в летнее время, по желанию можно добавить жареных кедровых орешков.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта