Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1 литр
Томаты консервированные
500 граммов
Картофель
3 штуки
Зеленая стручковая фасоль
150 граммов
Паста
100 граммов
Морковь
1 штука
Цукини
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Петрушка
1/2 пучка
Оливковое масло
1 ст. ложка
2 кубик
Лук очистить, нарезать кубиками и обжарить в сковороде на разогретом оливковом масле в течение 2 минут.
В кастрюлю влить воду, добавить очищенные и нарезанные кубиками картофель и морковь. Довести до кипения и варить 15 минут, периодически помешивая. Затем добавить томаты, лук и кубики MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® C КУРИЦЕЙ. Варить еще 10 минут.
Добавить нарезанные кубиками цукини и зеленую стручковую фасоль. Варить в течение 5 минут, снять с огня. При подаче украсить зеленью петрушки.
Калории
10 %*
245 ккал.
Белки
10 %*
7.4 г
Жиры
10 %*
8 г
Углеводы
11 %*
40 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
21%
524.6 мл
Пищевые волокна
23.2%
6.954 г
Общие сахара
10.26 г
Кальций, Ca
12.4%
123.7 мг
Железо, Fe
32.1%
4.49 мг
Магний, Mg
21.5%
86.08 мг
Фосфор, P
22%
175.7 мг
Калий, K
24.2%
848.5 мг
Натрий, Na
57.8%
1388 мг
Цинк, Zn
9.9%
1.478 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
62.1%
37.26 мг
Витамин В1 (тиамин)
18.6%
0.26 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14.7%
0.235 мг
Витамин РР (ниацин)
23.3%
4.186 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
18.8%
0.376 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
34.9%
69.75 мкг
Витамин А, RAE
25.4%
203.5 мкг
Витамин A, IU
152.1%
4057 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
24.4%
2.44 мг
Витамин K (филохинон)
90.19
Насыщенные жирные кислоты
5.7%
1.414 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.713
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.8%
1.187 г
Чтобы придать супу вкус копченостей, добавьте немного обжаренного бекона. Зелень базилика сделает суп более ароматным.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде