Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Морской коктейль
100 граммов
Вода
800 мл.
Сливки 12%
1 стак.
Рис
0,5 стак.
Цукини
1/2 штуки
Бекон
6 ломтиков
Копченая паприка
1 ст.л.
Оливковое масло
2 ст.л.
Соевый соус
по вкусу
Зелень
по желанию
1 ч. л.
1.
Подготовить все ингредиенты. Разморозить, промыть и обжарить на раскалённой сковороде коктейль из морепродуктов с соевым соусом. Цукини нарезать мелкими кубиками.
2.
Собрать в кастрюле ингредиенты: цукини, морепродукты и рис. Залить водой и довести до кипения. Бекон обжарить и выложить на салфетку.
3.
Добавить в кастрюлю сливки и MAGGI® Зажарка с морковью и луком. Тщательно перемешать и кипятить ещё пять минут.
4.
Перед подачей посыпать беконом. При желании добавить зелень и паприку.
Калории
13 %*
336 ккал.
Белки
11 %*
8.5 г
Жиры
26 %*
22 г
Углеводы
7 %*
26 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.3%
258.3 мл
Пищевые волокна
2.6%
0.768 г
Общие сахара
1.94 г
Кальций, Ca
3.7%
37.39 мг
Железо, Fe
5.1%
0.718 мг
Магний, Mg
7.2%
29 мг
Фосфор, P
13.8%
110.4 мг
Калий, K
6.4%
222.3 мг
Натрий, Na
14.6%
350.6 мг
Цинк, Zn
6%
0.895 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
12%
7.221 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.9%
0.041 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.5%
0.152 мг
Витамин РР (ниацин)
6.4%
1.155 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.9%
0.119 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5.9%
11.88 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
36.3%
0.363 мкг
Витамин А, RAE
2.5%
20.04 мкг
Витамин A, IU
13.5%
359 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
23.3%
2.334 мг
Витамин K (филохинон)
9.438
Насыщенные жирные кислоты
7.6%
1.908 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.206
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.2%
1.56 г
Холестерин
19.4%
58.25 мг
Американский чаудер — суп, который сочетает в себе и пользу морепродуктов, и большую калорийность остальных ингредиентов, таких как мясо и сливки. Нельзя отнести это блюдо к диетическим. Но он очень питателен — лучшего блюда для подкрепления сил не найти.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде