Быстрый овощной суп с вермишелью

Name: Быстрый овощной суп с вермишелью
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Вода 1.5 л; Цукини 1 шт.; Картофель 2 шт.; Морковь 1 шт.; Вермишель 4 ст. ложки; Петрушка 1/2 пучка; Сливочное масло 10 г; MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей 3 кубик

Автор: MAGGI® Дата: 29.09.2020

45 мин
Сложность низкая
6 порций
105 ККал на 1 порцию
33

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Вода

1.5 литров
Цукини

1 штука
Картофель

2 штуки
Морковь

1 штука
Вермишель

4 ст. ложки
Петрушка

1/2 пучка
Сливочное масло

10 граммов
MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

3 кубик

1.

Овощи помыть, очистить и нарезать кубиками.
2.

Морковь обжарить в сковороде на разогретом масле 3 минуты.
3.

В кипящую воду положить картофель и варить 5 минут. Затем добавить остальные овощи, варить еще 10 минут.
4.

Добавить вермишель и MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® С КУРИЦЕЙ, варить 5 минут.
5.

Готовый вкусный суп из овощей подавать с мелконарезанной петрушкой.

Калории

4 %^*

105 ккал.
Белки

4 %^*

3.3 г
Жиры

3 %^*

2.2 г
Углеводы

5 %^*

19 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

12.7%

316.7 мл
Пищевые волокна

6.1%

1.836 г
Общие сахара

2.588 г
Кальций, Ca

4.4%

43.98 мг
Железо, Fe

15.1%

2.11 мг
Магний, Mg

4.7%

18.8 мг
Фосфор, P

3.5%

28.14 мг
Калий, K

7.3%

255.3 мг
Натрий, Na

45.8%

1099 мг
Цинк, Zn

1.6%

0.247 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.6%

13.56 мг
Витамин В1 (тиамин)

14.5%

0.203 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

6.6%

0.106 мг
Витамин РР (ниацин)

7.6%

1.366 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

6.1%

0.122 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

9.6%

19.18 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

0.3%

0.003 мкг
Витамин А, RAE

16.4%

130.8 мкг
Витамин A, IU

91.1%

2431 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.9%

0.194 мг
Витамин K (филохинон)

44.7
Насыщенные жирные кислоты

4.8%

1.195 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.404
Полиненасыщенные жирные кислоты

1%

0.114 г
Холестерин

1.2%

3.583 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Варится блюдо очень быстро, к тому же суп содержит ингредиенты, которые обычно есть в любом доме: масло, вермишель, овощи. По желанию в овощной суп с вермишелью можно добавить зелёный горошек или кукурузу. Если вам понравился этот рецепт, оцените также ароматный овощной суп по-итальянски.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 45 минут?