Грибной суп на курином бульоне

Name: Грибной суп на курином бульоне
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Морковь 1 шт.; Вода 1 л; Картофель 3 шт.; Грибы 150 г; Лук репчатый 1 шт.; Вермишель 2 ст. ложки; Сметана 2 ст. ложки; Смесь трав 1/4 пучка; Растительное масло 1 ст. ложка; MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей 2 кубик

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

45

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

171

на 1 порцию

Грибной суп на курином бульоне

По желанию вермишель можно заменить на рис.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

2 кубик

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Овощи помыть и очистить. Картофель и лук нарезать мелкими кубиками. Грибы нарезать небольшими ломтиками.
2
Лук обжарить в сковороде на разогретом растительном масле 3 минуты, добавить помидор и жарить еще 2 минуты.
3
В кипящую воду добавить грибы и варить 5 минут. Затем добавить картофель, варить 10 минут.
4
Добавить вермишель, лук с помидором и MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ, варить 5 минут.
5
При подаче добавить в суп сметану и посыпать мелконарезанной зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

172 ккал.

7%^*

Калории
4.2 г

6%^*

Белки
8.6 г

10%^*

Жиры
20 г

6%^*

Углеводы

Вода

14.1%

351.5 мл
Пищевые волокна

8.4%

2.53 г
Общие сахара

3.423 г
Кальций, Ca

6.3%

62.8 мг
Железо, Fe

47.1%

6.599 мг
Магний, Mg

14.4%

57.43 мг
Фосфор, P

21%

168.2 мг
Калий, K

7.4%

258.5 мг
Натрий, Na

46.3%

1111 мг
Цинк, Zn

1.6%

0.239 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

9.8%

5.877 мг
Витамин В1 (тиамин)

14.8%

0.207 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

110.4%

1.766 мг
Витамин РР (ниацин)

6.8%

1.222 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

531%

10.62 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

6.7%

13.36 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

5.3%

0.053 мкг
Витамин А, RAE

21%

167.8 мкг
Витамин A, IU

119%

3174 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.4%

0.34 мг
Витамин D (D2 + D3)

75.5%

3.775 мкг
Витамин D

0.5%

1 МЕ
Витамин K (филохинон)

3.956
Насыщенные жирные кислоты

14.7%

3.68 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.21
Полиненасыщенные жирные кислоты

7%

0.769 г
Трансжирные кислоты

116.7%

3.5
Холестерин

1.5%

4.375 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Грибы

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты