закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Стейк из свиной шейки с картошкой и горошком

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 23.04.2020

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 420 ККал на 1 порцию

            • 3

            Стейк из свиной шейки с картошкой и горошком

            1.

            Тщательно вымыть картофель. Нарезать мясо ломтиками. Горошек разморозить.

            2.

            Нарезать картофель в кожуре крупными дольками. Смазать растительным маслом небольшие жаропрочные формочки и разложить по три-четыре дольки картофеля, добавить горошек. На овощи выложить мясо и посыпать MAGGI® Приправа "БУКЕТ ПРИПРАВ". Поместить формочки в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекать до готовности.

            3.

            Подавать стейки на стол горячими.

            • Калории

              17%*

              421 ккал.

            • Белки

              41%*

              31 г

            • Жиры

              30%*

              25 г

            • Углеводы

              5%*

              17 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.2%

              206.2 мл

            • Пищевые волокна

              13.9%

              4.17 г

            • Общие сахара

              3.15 г

            • Кальций, Ca

              5.8%

              57.5 мг

            • Железо, Fe

              34.8%

              4.875 мг

            • Магний, Mg

              15.1%

              60.25 мг

            • Фосфор, P

              44.3%

              354.5 мг

            • Калий, K

              24.7%

              863.3 мг

            • Натрий, Na

              33%

              791.4 мг

            • Цинк, Zn

              35.4%

              5.308 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              29.3%

              17.55 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              66.1%

              0.925 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              37.8%

              0.605 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              44.4%

              7.993 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              47.8%

              0.955 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              19.6%

              39.25 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              136.5%

              1.365 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.8%

              54.5 мкг

            • Витамин A, IU

              39%

              1041 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4%

              0.403 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              21%

              1.05 мкг

            • Витамин D

              22.5%

              45 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              15.29

            • Насыщенные жирные кислоты

              36.4%

              9.107 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.61

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              29.1%

              3.201 г

            • Трансжирные кислоты

              122.7%

              3.68

            • Холестерин

              31%

              93 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Сервируйте стол большими тарелками, а на них поставьте индивидуальные формочки с готовым блюдом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта