Создай
свое меню

Спагетти с морковным соусом

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    696

    на 1 порцию

Спагетти с морковным соусом

При подаче посыпьте готовое блюдо тертым сыром. Для сливочного вкуса вы можете добавить немного сливок, а бекон придаст вкус копченостей и сделает блюдо более питательным.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Морковь очистить и нарезать кружками, лук очистить и нарезать кубиками, чеснок очистить и измельчить. Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде в течение 3 мин.

  • 2

    Морковь, лук, чеснок обжарить в разогретом сливочном масле в течение 3 мин. Добавить муку, карри и имбирь, жарить 3 мин. Приготовить 250 мл MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, влить получившийся бульон и апельсиновый сок в сковороду, тушить всё вместе на медленном огне 15 мин.

  • 3

    Спагетти отварить согласно инструкции на упаковке, соединить с соусом и разложить по тарелкам. Перед подачей на стол посыпать кедровыми орешками и украсить измельченной петрушкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 697 ккал.

    28%*

    Калории

  • 20 г

    26%*

    Белки

  • 24 г

    29%*

    Жиры

  • 109 г

    30%*

    Углеводы

  • Вода

    10.3%

    257.1 мл

  • Пищевые волокна

    50.4%

    15.11 г

  • Общие сахара

    16.64 г

  • Кальций, Ca

    11.3%

    112.5 мг

  • Железо, Fe

    48.8%

    6.831 мг

  • Магний, Mg

    51.8%

    207.2 мг

  • Фосфор, P

    64.6%

    517.1 мг

  • Калий, K

    32.5%

    1137 мг

  • Натрий, Na

    31.4%

    753.8 мг

  • Цинк, Zn

    30.8%

    4.613 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    96.4%

    57.86 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    52.1%

    0.73 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.5%

    0.424 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    65.4%

    11.78 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    26.3%

    0.526 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    83.9%

    167.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2.1%

    0.021 мкг

  • Витамин А, RAE

    112.3%

    898.3 мкг

  • Витамин A, IU

    621.5%

    16577 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    34.8%

    3.484 мг

  • Витамин K (филохинон)

    107.5

  • Насыщенные жирные кислоты

    30.7%

    7.675 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.407

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    63.1%

    6.939 г

  • Холестерин

    9%

    26.88 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта