закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Спагетти с морковным соусом

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    681

    на 1 порцию

Спагетти с морковным соусом

При подаче посыпьте готовое блюдо тертым сыром. Для сливочного вкуса вы можете добавить немного сливок, а бекон придаст вкус копченостей и сделает блюдо более питательным.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Морковь очистить и нарезать кружками, лук очистить и нарезать кубиками, чеснок очистить и измельчить. Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде в течение 3 мин.

  • 2

    Морковь, лук, чеснок обжарить в разогретом сливочном масле в течение 3 мин. Добавить муку, карри и имбирь, жарить 3 мин. Приготовить 250 мл MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, влить получившийся бульон и апельсиновый сок в сковороду, тушить всё вместе на медленном огне 15 мин.

  • 3

    Спагетти отварить согласно инструкции на упаковке, соединить с соусом и разложить по тарелкам. Перед подачей на стол посыпать кедровыми орешками и украсить измельченной петрушкой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 682 ккал.

    27%*

    Калории

  • 19 г

    26%*

    Белки

  • 24 г

    29%*

    Жиры

  • 106 г

    29%*

    Углеводы

  • Вода

    10.3%

    256.7 мл

  • Пищевые волокна

    45.1%

    13.52 г

  • Общие сахара

    16.51 г

  • Кальций, Ca

    9.7%

    97.34 мг

  • Железо, Fe

    42.6%

    5.958 мг

  • Магний, Mg

    49.1%

    196.6 мг

  • Фосфор, P

    63.1%

    504.6 мг

  • Калий, K

    30.9%

    1082 мг

  • Натрий, Na

    31.3%

    752 мг

  • Цинк, Zn

    29.5%

    4.424 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    96.4%

    57.83 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    51.7%

    0.724 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26%

    0.415 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    63.9%

    11.5 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    25.5%

    0.511 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    83.1%

    166.2 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2.1%

    0.021 мкг

  • Витамин А, RAE

    112.3%

    898.3 мкг

  • Витамин A, IU

    621.5%

    16575 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    28.7%

    2.866 мг

  • Витамин K (филохинон)

    105

  • Насыщенные жирные кислоты

    30.3%

    7.582 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.182

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    62.2%

    6.844 г

  • Холестерин

    9%

    26.88 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта