Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Морковь
5 штук
Спагетти
400 граммов
Апельсиновый сок
350 граммов
Вода
250 мл.
Лук репчатый
1 штука
Кедровые орехи
60 граммов
Сливочное масло
2 ст. ложки
Петрушка
20 граммов
Пшеничная мука
2 ст. ложки
Чеснок
1 долька
Имбирный порошок
1 ч. ложка
Карри
1 ч. ложка
Морковь очистить и нарезать кружками, лук очистить и нарезать кубиками, чеснок очистить и измельчить. Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде в течение 3 мин.
Морковь, лук, чеснок обжарить в разогретом сливочном масле в течение 3 мин. Добавить муку, карри и имбирь, жарить 3 мин. Приготовить 250 мл MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, влить получившийся бульон и апельсиновый сок в сковороду, тушить всё вместе на медленном огне 15 мин.
Спагетти отварить согласно инструкции на упаковке, соединить с соусом и разложить по тарелкам. Перед подачей на стол посыпать кедровыми орешками и украсить измельченной петрушкой.
Калории
27 %*
682 ккал.
Белки
26 %*
19 г
Жиры
29 %*
24 г
Углеводы
29 %*
106 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.3%
256.7 мл
Пищевые волокна
45.1%
13.52 г
Общие сахара
16.61 г
Кальций, Ca
9.7%
97.34 мг
Железо, Fe
42.6%
5.958 мг
Магний, Mg
49.1%
196.6 мг
Фосфор, P
63.1%
504.6 мг
Калий, K
30.9%
1082 мг
Натрий, Na
31.4%
752.7 мг
Цинк, Zn
29.5%
4.424 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
96.4%
57.83 мг
Витамин В1 (тиамин)
51.7%
0.724 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26%
0.415 мг
Витамин РР (ниацин)
63.9%
11.5 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
25.5%
0.511 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
83.1%
166.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
2.1%
0.021 мкг
Витамин А, RAE
112.3%
898.3 мкг
Витамин A, IU
621.5%
16575 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
28.7%
2.866 мг
Витамин K (филохинон)
105
Насыщенные жирные кислоты
30.4%
7.611 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.182
Полиненасыщенные жирные кислоты
62.2%
6.844 г
Холестерин
9%
26.88 мг
При подаче посыпьте готовое блюдо тертым сыром. Для сливочного вкуса вы можете добавить немного сливок, а бекон придаст вкус копченостей и сделает блюдо более питательным.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде