Свяжитесь с нами
Время
30
мин
Сложность
Простая
Количество порций
3
Количество ККал
749
на 1 порцию
Спагетти болонезе с травами
Для разнообразия вкуса добавьте в соус немного сухого красного вина и бекон, который придаст блюду вкус копченостей.
Как приготовить
ПечатьСпагетти отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.
Приготовить соус "Болоньезе": Помидоры вымыть, ошпарить кипятком и снять кожицу и измельчить с помощью блендера. Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на разогретом оливковом масле 3 мин. Добавить фарш и жарить еще 5-7 мин. Затем добавить помидоры и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать и тушить на слабом огне 10 мин. Готовый соус смешать с мелко нарезанным базиликом и петрушкой.
При подаче на тарелку положить спагетти, сверху выложить соус и посыпать тертым сыром. Украсить свежей зеленью.
Пищевая ценность блюда
на порцию
749 ккал.
30%*
Калории
30 г
40%*
Белки
38 г
46%*
Жиры
78 г
21%*
Углеводы
Вода
11.4%
285.3 мл
Пищевые волокна
37.7%
11.3 г
Общие сахара
12.24 г
Кальций, Ca
20.5%
204.9 мг
Железо, Fe
34.6%
4.839 мг
Магний, Mg
38.9%
155.6 мг
Фосфор, P
69.8%
558.6 мг
Калий, K
32.1%
1125 мг
Натрий, Na
96.7%
2320 мг
Цинк, Zn
33.8%
5.067 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
60.1%
36.03 мг
Витамин В1 (тиамин)
67.4%
0.944 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
29.5%
0.473 мг
Витамин РР (ниацин)
62.9%
11.32 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
36.7%
0.734 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
56.7%
113.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
72.3%
0.723 мкг
Витамин А, RAE
18.1%
145 мкг
Витамин A, IU
82.3%
2195 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
37.9%
3.793 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.7%
0.083 мкг
Витамин D
1.7%
3.333 МЕ
Витамин K (филохинон)
127.6
Насыщенные жирные кислоты
43.8%
10.94 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
20.18
Полиненасыщенные жирные кислоты
38.7%
4.26 г
Холестерин
20.9%
62.83 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Макаронные изделия
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)