Спагетти болонезе с травами

Name: СПАГЕТТИ БОЛОНЕЗЕ С ТРАВАМИ
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Помидоры 4 шт.; Спагетти 250 г; Фарш 200 г; Лук репчатый 3 шт.; Сыр 50 г; Базилик 1/2 пучка; Петрушка 1/2 пучка; Оливковое масло 2 ст. ложки; MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ 1 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

30

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

3
Количество ККал

749

на 1 порцию

Спагетти болонезе с травами

Для разнообразия вкуса добавьте в соус немного сухого красного вина и бекон, который придаст блюду вкус копченостей.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Спагетти отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.
2
Приготовить соус "Болоньезе": Помидоры вымыть, ошпарить кипятком и снять кожицу и измельчить с помощью блендера. Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на разогретом оливковом масле 3 мин. Добавить фарш и жарить еще 5-7 мин. Затем добавить помидоры и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать и тушить на слабом огне 10 мин. Готовый соус смешать с мелко нарезанным базиликом и петрушкой.
3
При подаче на тарелку положить спагетти, сверху выложить соус и посыпать тертым сыром. Украсить свежей зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

749 ккал.

30%^*

Калории
30 г

40%^*

Белки
38 г

46%^*

Жиры
78 г

21%^*

Углеводы

Вода

11.4%

285.3 мл
Пищевые волокна

37.7%

11.3 г
Общие сахара

12.24 г
Кальций, Ca

20.5%

204.9 мг
Железо, Fe

34.6%

4.839 мг
Магний, Mg

38.9%

155.6 мг
Фосфор, P

69.8%

558.6 мг
Калий, K

32.1%

1125 мг
Натрий, Na

96.7%

2320 мг
Цинк, Zn

33.8%

5.067 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

60.1%

36.03 мг
Витамин В1 (тиамин)

67.4%

0.944 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

29.5%

0.473 мг
Витамин РР (ниацин)

62.9%

11.32 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

36.7%

0.734 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

56.7%

113.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

72.3%

0.723 мкг
Витамин А, RAE

18.1%

145 мкг
Витамин A, IU

82.3%

2195 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

37.9%

3.793 мг
Витамин D (D2 + D3)

1.7%

0.083 мкг
Витамин D

1.7%

3.333 МЕ
Витамин K (филохинон)

127.6
Насыщенные жирные кислоты

43.8%

10.94 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

20.18
Полиненасыщенные жирные кислоты

38.7%

4.26 г
Холестерин

20.9%

62.83 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты