Солянка в мультиварке с копченой курицей

Name: Солянка в мультиварке с копченой курицей
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Копченая курица 200 г; Колбаски охотничьи 150 г; Маслины 80 г; Лук репчатый 1 шт.; Картофель 4 шт.; Растительное масло 20 г; Укроп 10 г; Петрушка 10 г; MAGGI® Заправка для солянки 1 упаковка

Автор: MAGGI® Дата: 13.08.2020

60 мин
Сложность низкая
6 порций
245 ККал на 1 порцию
0

Солянка в мультиварке с копченой курицей

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Копченая курица

200 граммов
Колбаски охотничьи

150 граммов
Маслины

80 граммов
Лук репчатый

1 штука
Картофель

4 штуки
Растительное масло

20 граммов
Укроп

10 граммов
Петрушка

10 граммов
MAGGI® Заправка для солянки

1 упаковка

Подготовить и очистить овощи. Нарезать лук полукольцами. Картофель нарезать небольшими брусочками. Копченую курицу нарезать кубиками, охотничьи колбаски нарезать кружками. Зелень измельчить.

Солянка в мультиварке с копченой курицей | шаг 1

Обжарить в мультиварке лук с небольшим количеством растительного масла, постоянно помешивая, в течение 5 минут. Добавить охотничьи колбаски, готовить еще 5 минут. Заложить в кипящую воду и отварить картофель до полуготовности. Добавить копченую курицу, лук и колбасу со сковородки, варить в режиме СУП до готовности, периодически помешивая.

Солянка в мультиварке с копченой курицей | шаг 2

За пять минут до готовности добавить MAGGI® Заправка для солянки и нарезанную зелень. Довести до полной готовности, проверить на соль и довести до нужного вкуса.

Солянка в мультиварке с копченой курицей | шаг 3

Подать на стол с мелко нарезанной зеленью и сметаной по желанию.

Солянка в мультиварке с копченой курицей | шаг 4

Калории

10 %^*

245 ккал.
Белки

18 %^*

14 г
Жиры

20 %^*

16 г
Углеводы

3 %^*

9.8 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

3.2%

79.76 мл
Пищевые волокна

7.2%

2.173 г
Общие сахара

3.514 г
Кальций, Ca

3.5%

34.73 мг
Железо, Fe

15.5%

2.17 мг
Магний, Mg

5%

20.03 мг
Фосфор, P

12.9%

103.1 мг
Калий, K

7.6%

267.1 мг
Натрий, Na

49.3%

1184 мг
Цинк, Zn

9%

1.346 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

12.6%

7.566 мг
Витамин В1 (тиамин)

7.1%

0.099 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

7.5%

0.12 мг
Витамин РР (ниацин)

22%

3.967 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

12.9%

0.258 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

7.2%

14.38 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

47.8%

0.478 мкг
Витамин А, RAE

4%

32.12 мкг
Витамин A, IU

14.1%

376.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.6%

0.358 мг
Витамин D (D2 + D3)

5.5%

0.275 мкг
Витамин D

5.8%

11.67 МЕ
Витамин K (филохинон)

29.09
Насыщенные жирные кислоты

20.7%

5.177 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

7.407
Полиненасыщенные жирные кислоты

20%

2.198 г
Трансжирные кислоты

62.2%

1.867
Холестерин

15.7%

47.08 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Вы можете положить в суп любые маслины – черные или зеленые, вяленые или соленые, с косточками или без, все они одинаково хорошо сыграют в солянке свою партию.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 60 минут?