Солянка с колбасой в мультиварке

Name: Солянка с колбасой в мультиварке
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Картофель 4 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Копченая курица 200 г; Маринованные огурцы 2 шт.; Колбаса 150 г; Растительное масло 2 ст.л.; Вода 1 стак.

Автор: MAGGI® Дата: 11.02.2021

90 мин
Сложность низкая
8 порций
199 ККал на 1 порцию
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Картофель

4 штуки
Лук репчатый

1 штука
Морковь

1 штука
Копченая курица

200 граммов
Маринованные огурцы

2 штуки
Колбаса

150 граммов
Растительное масло

2 ст.л.
Вода

1 стак.

Подготовьте ингредиенты: нарежьте лук полукольцами, морковь натрите на крупной тёрке. Очистите картофель и нарежьте кубиками, измельчите огурцы. Колбасу и курицу нарежьте порционными кусочками.

Солянка с колбасой в мультиварке | шаг 1

Включите режим «Жарка» и влейте в чашу мультиварки немного масла. Обжарьте лук, добавьте морковь.

Солянка с колбасой в мультиварке | шаг 2

Добавьте в чашу огурцы, томатную пасту, колбасу и курицу, перемешайте.

Солянка с колбасой в мультиварке | шаг 3

Влейте воду или рассол, добавьте соль и перец. Готовьте в режиме «Тушение» 1 час. Оставьте ещё на 15–20 минут настояться под закрытой крышкой.

Солянка с колбасой в мультиварке | шаг 4

Подавайте со свежей зеленью и сметаной.

Солянка с колбасой в мультиварке | шаг 5

Калории

8 %^*

200 ккал.
Белки

14 %^*

10 г
Жиры

19 %^*

16 г
Углеводы

1 %^*

4.3 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

3.3%

82.13 мл
Пищевые волокна

3%

0.9 г
Общие сахара

0.845 г
Кальций, Ca

2.1%

20.58 мг
Железо, Fe

8.6%

1.201 мг
Магний, Mg

3.8%

15.32 мг
Фосфор, P

10.7%

85.38 мг
Калий, K

6.4%

225.4 мг
Натрий, Na

7.1%

169.8 мг
Цинк, Zn

6.2%

0.926 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

6.3%

3.79 мг
Витамин В1 (тиамин)

9.8%

0.137 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

5.7%

0.09 мг
Витамин РР (ниацин)

16.8%

3.031 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

11.3%

0.226 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

4.8%

9.545 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

24.6%

0.246 мкг
Витамин А, RAE

11.3%

90.31 мкг
Витамин A, IU

60.3%

1607 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.9%

0.194 мг
Витамин D

0.3%

0.5 МЕ
Витамин K (филохинон)

3.336
Насыщенные жирные кислоты

22.4%

5.593 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

6.801
Полиненасыщенные жирные кислоты

20%

2.2 г
Трансжирные кислоты

116.7%

3.5
Холестерин

12.1%

36.25 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Простой и быстрый способ приготовить солянку, используя всего одну ёмкость. Эта солянка порадует своей сочностью и сытностью: рассол придаст блюду пикантные нотки и усилит манящий аромат.

Искать еще

Похожие рецепты

Что можно еще приготовить за это время?