закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сочный салат с ананасом и кукурузой

            9

            Автор: MAGGI® Дата: 05.12.2020

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 434 ККал на 1 порцию

            • 9

            Сочный салат с ананасом и кукурузой
            +
            • Консервированный ананас

              200 граммов

            • Кукуруза консервированная

              280 граммов

            • Куриное филе

              300 граммов

            • Сыр

              150 граммов

            • Майонез

              3 ст.л.

            • Салат

              50 граммов

            • Гранат

              0 для украшенияг

            • Зеленый лук

              для украшения

            • 1.

              Для приготовления салата понадобятся следующие ингредиенты: сладкая консервированная кукуруза, консервированные ананасы кусочками, сыр твердых сортов, куриная грудка, листья салата, зерна граната и шнитт-лук для украшения.

            • 2.

              Куриное филе отварить до готовности. Откинуть на дуршлаг кусочки консервированных ананасов и дать стечь лишней жидкости. То же самое проделать с консервированной кукурузой.

            • 3.

              Отварную куриную грудку нарезать небольшими кубиками.

            • 4.

              Твердый сыр нарезать небольшими кубиками. По желанию можно использовать терку.

            • 5.

              Соединить все ингредиенты салата в глубокой емкости и заправить майонезом. Выложить перед подачей на листья салата и украсить зернами граната и перьями лука.

            • Калории

              17 %*

              435 ккал.

            • Белки

              38 %*

              28 г

            • Жиры

              33 %*

              27 г

            • Углеводы

              6 %*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.4%

              184.3 мл

            • Пищевые волокна

              5.8%

              1.753 г

            • Общие сахара

              12.1 г

            • Кальций, Ca

              29.4%

              293.7 мг

            • Железо, Fe

              7.4%

              1.031 мг

            • Магний, Mg

              13.1%

              52.56 мг

            • Фосфор, P

              50.5%

              404 мг

            • Калий, K

              14.2%

              496.2 мг

            • Натрий, Na

              24.9%

              597.8 мг

            • Цинк, Zn

              15.3%

              2.3 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              11.1%

              6.67 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.9%

              0.152 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.2%

              0.324 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              44.7%

              8.039 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              35.7%

              0.713 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              23.8%

              47.54 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              75.8%

              0.758 мкг

            • Витамин А, RAE

              18.6%

              149 мкг

            • Витамин A, IU

              48.8%

              1300 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.8%

              1.179 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4.5%

              0.225 мкг

            • Витамин D

              4.8%

              9.563 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              47.36

            • Насыщенные жирные кислоты

              37.1%

              9.267 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.829

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              83.1%

              9.137 г

            • Трансжирные кислоты

              1.4%

              0.043

            • Холестерин

              32%

              96 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Этот вкусный рецепт салата — беспроигрышный вариант для праздничного стола. Сочетание ананасов, консервированной кукурузы и курицы является классическим. Ананасы лучше взять консервированные кусочками, тогда не придется их предварительно резать. Попробуйте также куриный салат с кукурузой и капустой .


            Салат с ананасами и кукурузой часто называют «Куриным» или «Буржуйским». Набор продуктов для салата достаточно прост, а получается он всегда вкусным и аппетитным. Такой салат можно приготовить слоями и ему совершенно не нужно много времени, чтобы настояться. Консервированные ананас и кукуруза дают сочность и приятную кисло-сладкую нотку. Ананас и кукуруза отлично сочетаются с копченой (она придаст особую пикантность) или отварной курицей. Заправлять салат можно любым соусом: сметанным, на основе йогурта или майонезом (например, домашнего приготовления). Вы тоже можете поэкспериментировать и заменить куриную грудку на крабовые палочки, получится крабовый салат с ананасами и кукурузой.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта