Создай
свое меню

Сочная пита с куриным филе и салатом

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    800

    на 1 порцию

Сочная пита с куриным филе и салатом

Отличное блюдо для быстрого, а главное вкусного ужина.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты. Куриное филе нарезать, отварить или обжарить в сковороде с растительным маслом. Готовое филе выложить в глубокую салатную миску.

ингредиенты на столе

2

Нарезать соломкой морковь, капусту, огурцы. Лук нарезать полукольцами.

нарезать соломкой морковь, капусту, огурцы

3

Добавить овощи в миску к куриному филе.

добавить овощи в миску

4

Сделать соус: смешать смесь MAGGI® Корона салата® Цезарь с 3 ст.л. горячей воды и дать постоять 3-5 минут. Затем добавить 5 ст.л. майонеза и тщательно перемешать.

смесь для салата

5

Добавить соус в салат и перемешать. Начинка готова!

добавление смеси в начинку

6

Питу разрезать пополам и подогреть в тостере или на сковороде-гриль. Заполнить начинкой. Приятного аппетита!

готовая пита

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 800 ккал.

    32%*

    Калории

  • 21 г

    28%*

    Белки

  • 50 г

    60%*

    Жиры

  • 67 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    14.3%

    356.6 мл

  • Пищевые волокна

    15.5%

    4.65 г

  • Общие сахара

    10.65 г

  • Кальций, Ca

    6.7%

    67.03 мг

  • Железо, Fe

    9.3%

    1.305 мг

  • Магний, Mg

    10.8%

    43.08 мг

  • Фосфор, P

    23.6%

    189.1 мг

  • Калий, K

    16.4%

    574.1 мг

  • Натрий, Na

    70.7%

    1698 мг

  • Цинк, Zn

    5.6%

    0.843 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    43.6%

    26.18 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.9%

    0.153 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.5%

    0.184 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    30.2%

    5.432 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    32%

    0.64 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    20.8%

    41.53 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    18%

    0.18 мкг

  • Витамин А, RAE

    42.6%

    340.6 мкг

  • Витамин A, IU

    246.6%

    6577 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    27.5%

    2.75 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.4%

    4.875 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    189.8

  • Насыщенные жирные кислоты

    31.1%

    7.778 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.89

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    257%

    28.27 г

  • Трансжирные кислоты

    4.1%

    0.122

  • Холестерин

    20.9%

    62.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта