Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
300 граммов
Консервированный ананас
150 граммов
Огурец
1 штука
Сыр Эдам
150 граммов
Майонез
по вкусу
Куриные грудки отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками.
С ананасов слить сироп, нарезать. Огурцы вымыть, очистить от кожуры и натереть на терке. Сыр также натереть.
Выложить салат слоями: сначала курица, затем огурцы, потом ананасы, смазывая каждый слой майонезом.
Посыпать слоеный салат с ананасом и куриной грудкой тертым сыром.
Калории
14 %*
344 ккал.
Белки
47 %*
35 г
Жиры
20 %*
17 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7%
175.4 мл
Пищевые волокна
2.1%
0.617 г
Общие сахара
9.889 г
Кальций, Ca
38.4%
384.4 мг
Железо, Fe
6.4%
0.901 мг
Магний, Mg
14.2%
56.63 мг
Фосфор, P
61.9%
494.9 мг
Калий, K
15.5%
543.7 мг
Натрий, Na
18.8%
452.4 мг
Цинк, Zn
18%
2.702 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8.2%
4.913 мг
Витамин В1 (тиамин)
12%
0.168 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
25.2%
0.403 мг
Витамин РР (ниацин)
54.6%
9.828 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
45.1%
0.902 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.3%
22.53 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
98%
0.98 мкг
Витамин А, RAE
16.6%
133.2 мкг
Витамин A, IU
18.6%
495 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7%
0.698 мг
Витамин D (D2 + D3)
5%
0.25 мкг
Витамин D
5.5%
11 МЕ
Витамин K (филохинон)
8.407
Насыщенные жирные кислоты
37.5%
9.367 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.764
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.2%
0.788 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.01
Холестерин
39.2%
117.5 мг
Слоеный куриный салат с ананасами — классический рецепт для праздничного стола (иногда его называют гавайским). Лучше всего такой салат делать с куриной грудкой и консервированными ананасами, так он получится более нежным и ярким одновременно. Огурцы придают салату дополнительную свежесть. Ещё можно добавить немного измельченной пекинской капусты. Еще один салат с красивой подачей — Салат с курицей в стакане.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде