закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Слоеный салат с курицей и ананасами

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 18.09.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 344 ККал на 1 порцию

            • 2

            Слоеный салат с курицей и ананасами
            • Куриное филе

              300 граммов

            • Консервированный ананас

              150 граммов

            • Огурец

              1 штука

            • Сыр Эдам

              150 граммов

            • Майонез

              по вкусу

            • 1.

              Куриные грудки отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками.

            • 2.

              С ананасов слить сироп, нарезать. Огурцы вымыть, очистить от кожуры и натереть на терке. Сыр также натереть.

            • 3.

              Выложить салат слоями: сначала курица, затем огурцы, потом ананасы, смазывая каждый слой майонезом.

            • 4.

              Посыпать слоеный салат с ананасом и куриной грудкой тертым сыром.

            • Калории

              14 %*

              344 ккал.

            • Белки

              47 %*

              35 г

            • Жиры

              20 %*

              17 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7%

              175.4 мл

            • Пищевые волокна

              2.1%

              0.617 г

            • Общие сахара

              9.889 г

            • Кальций, Ca

              38.4%

              384.4 мг

            • Железо, Fe

              6.4%

              0.901 мг

            • Магний, Mg

              14.2%

              56.63 мг

            • Фосфор, P

              61.9%

              494.9 мг

            • Калий, K

              15.5%

              543.7 мг

            • Натрий, Na

              18.8%

              452.4 мг

            • Цинк, Zn

              18%

              2.702 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              8.2%

              4.913 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12%

              0.168 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              25.2%

              0.403 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              54.6%

              9.828 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              45.1%

              0.902 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.3%

              22.53 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              98%

              0.98 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.6%

              133.2 мкг

            • Витамин A, IU

              18.6%

              495 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7%

              0.698 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5%

              0.25 мкг

            • Витамин D

              5.5%

              11 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              8.407

            • Насыщенные жирные кислоты

              37.5%

              9.367 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.764

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.2%

              0.788 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.01

            • Холестерин

              39.2%

              117.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Слоеный куриный салат с ананасами — классический рецепт для праздничного стола (иногда его называют гавайским). Лучше всего такой салат делать с куриной грудкой и консервированными ананасами, так он получится более нежным и ярким одновременно. Огурцы придают салату дополнительную свежесть. Ещё можно добавить немного измельченной пекинской капусты. Еще один салат с красивой подачей — Салат с курицей в стакане.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта