закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Слоеный салат с копченой курицей и грибами

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    515

    на 1 порцию

Слоеный салат с копченой курицей и грибами

Сытный и питательный салат с копченой курицей и грибами. Из курицы лучше брать для салата куриную грудку, она без костей и легко резать. Для украшения мелко нарвать курицу и посыпать.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца отварить, почистить. Разделить белки от желтков. Отдельно натереть белки, желтки. На мелкой терке натереть сыр. Далее мелко нарезать копченую куриную грудку и грибы. Куриную грудку смешать с майонезом.

  • 2

    Слоями положить грудку, грибы, майонезом, белки, майонез, сыр, майонез, желтки.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 515 ккал.

    21%*

    Калории

  • 22 г

    29%*

    Белки

  • 46 г

    56%*

    Жиры

  • 2.4 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    3.9%

    97.11 мл

  • Пищевые волокна

    2.8%

    0.833 г

  • Общие сахара

    0.731 г

  • Кальций, Ca

    21.5%

    215 мг

  • Железо, Fe

    12.4%

    1.736 мг

  • Магний, Mg

    5.6%

    22.32 мг

  • Фосфор, P

    37%

    296.4 мг

  • Калий, K

    5.9%

    206.3 мг

  • Натрий, Na

    28.1%

    675 мг

  • Цинк, Zn

    15.6%

    2.343 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.7%

    0.052 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    22.1%

    0.354 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    16.4%

    2.953 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.1%

    0.222 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.8%

    37.65 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    86.1%

    0.861 мкг

  • Витамин А, RAE

    17.8%

    142.1 мкг

  • Витамин A, IU

    18.2%

    485 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    19%

    1.902 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    18.8%

    0.942 мкг

  • Витамин D

    19.3%

    38.65 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    69.4

  • Насыщенные жирные кислоты

    46.8%

    11.71 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.18

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    187%

    20.57 г

  • Трансжирные кислоты

    3.1%

    0.093

  • Холестерин

    68.5%

    205.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта