Слоеный пирог с форелью, картофелем и горошком

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    928

    на 1 порцию

Слоеный пирог с форелью, картофелем и горошком

Приправы Maggi можно добавлять и в выпечку. Недавно мы делились рецептом закусочных слоек в форме розочек, сегодня в меню – простой в приготовлении, вкусный и полезный слоеный пирог.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Картофель сварить в мундире, очистить и нарезать небольшими кубиками.

2

Форель отварить на пару 5-7 минут.

3

Разморозить слоеное тесто, немного раскатать. Выложить один пласт в форму, на него – разобранную на кусочки отварную рыбу. На рыбу – зеленый горошек.

4

Выложить нарезанный картофель, п осыпать приправой.

5

Накрыть вторым пластом теста и защипать края. Отправить в разогретую до 220 градусов духовку примерно на 20 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 929 ккал.

    37%*

    Калории

  • 38 г

    51%*

    Белки

  • 56 г

    68%*

    Жиры

  • 67 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    6.3%

    156.6 мл

  • Пищевые волокна

    15.6%

    4.677 г

  • Общие сахара

    4.09 г

  • Кальций, Ca

    8.6%

    85.67 мг

  • Железо, Fe

    46.3%

    6.481 мг

  • Магний, Mg

    16.3%

    65.25 мг

  • Фосфор, P

    54%

    431.8 мг

  • Калий, K

    19.7%

    688.5 мг

  • Натрий, Na

    44.6%

    1071 мг

  • Цинк, Zn

    13.2%

    1.981 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    20.4%

    12.26 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    76.6%

    1.072 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    51.6%

    0.826 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    66.1%

    11.9 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    19%

    0.38 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    100.5%

    201 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    973.8%

    9.738 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.1%

    72.75 мкг

  • Витамин A, IU

    41.3%

    1102 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.4%

    0.936 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    97.5%

    4.875 мкг

  • Витамин D

    96.9%

    193.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    34.23

  • Насыщенные жирные кислоты

    54.2%

    13.54 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    31.07

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    73.6%

    8.094 г

  • Холестерин

    24.2%

    72.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта