Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
25
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
552
на 1 порцию
Швейцарский салат с макаронами
Салат из макарон с ветчиной и сыром приобретет пикантный вкус и аромат, если добавить в соус горчицу. Также для разнообразия вкуса можно использовать отварные перепелиные яйца, зелёное яблоко или сельдерей.
Как приготовить
ПечатьЧтобы приготовить салат с макаронами, их для начала нужно отварить по инструкции на упаковке, затем слить воду и охладить.
Ветчину, сыр и огурцы нарезать кубиками и добавить к макаронам.
В отдельной миске смешать кетчуп, йогурт и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, получившейся смесью полить салат с макаронами, хорошо перемешать и дать настояться.
Пищевая ценность блюда
на порцию
552 ккал.
22%*
Калории
36 г
48%*
Белки
22 г
27%*
Жиры
52 г
14%*
Углеводы
Вода
8.6%
216.2 мл
Пищевые волокна
8.5%
2.556 г
Общие сахара
12.02 г
Кальций, Ca
16.2%
161.8 мг
Железо, Fe
17%
2.374 мг
Магний, Mg
13.1%
52.4 мг
Фосфор, P
42.7%
341.3 мг
Калий, K
14%
491.3 мг
Натрий, Na
83.6%
2005 мг
Цинк, Zn
14.8%
2.225 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.6%
2.75 мг
Витамин В1 (тиамин)
54.6%
0.764 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
38%
0.609 мг
Витамин РР (ниацин)
32%
5.758 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
14.5%
0.29 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
106.9%
213.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
100.6%
1.006 мкг
Витамин А, RAE
15.8%
126.3 мкг
Витамин A, IU
24.6%
656.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.4%
0.637 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.3%
0.263 мкг
Витамин D
4.9%
9.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
35.13
Насыщенные жирные кислоты
17.6%
4.41 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.295
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.5%
1.374 г
Трансжирные кислоты
2.5%
0.075
Холестерин
12.9%
38.75 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Макаронные изделия
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)