Швейцарский салат из макарон

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    552

    на 1 порцию

Швейцарский салат из макарон

Чтобы придать салату пикантный вкус и аромат, добавьте в соус горчицу, а также для разнообразия вкуса добавьте отварные перепелиные яйца, зелёное яблоко или сельдерей.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Макароны отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить и охладить.

  • 2

    Ветчину, сыр и огурцы нарезать кубиками и добавить к макаронам.

  • 3

    В отдельной миске смешать кетчуп, йогурт и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, получившейся смесью полить салат, хорошо перемешать и дать настояться.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 552 ккал.

    22%*

    Калории

  • 36 г

    48%*

    Белки

  • 22 г

    27%*

    Жиры

  • 52 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    8.6%

    216.2 мл

  • Пищевые волокна

    8.5%

    2.556 г

  • Общие сахара

    12.02 г

  • Кальций, Ca

    16.2%

    161.8 мг

  • Железо, Fe

    17%

    2.374 мг

  • Магний, Mg

    13.1%

    52.4 мг

  • Фосфор, P

    42.7%

    341.3 мг

  • Калий, K

    14%

    491.3 мг

  • Натрий, Na

    83.6%

    2005 мг

  • Цинк, Zn

    14.8%

    2.225 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.6%

    2.75 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    54.6%

    0.764 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    38%

    0.609 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    32%

    5.758 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    14.5%

    0.29 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    106.9%

    213.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    100.6%

    1.006 мкг

  • Витамин А, RAE

    15.8%

    126.3 мкг

  • Витамин A, IU

    24.6%

    656.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.4%

    0.637 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.3%

    0.263 мкг

  • Витамин D

    4.9%

    9.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    35.13

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.6%

    4.41 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.295

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12.5%

    1.374 г

  • Трансжирные кислоты

    2.5%

    0.075

  • Холестерин

    12.9%

    38.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта