Щука в майонезе в духовке
Ингредиенты
Порции
4
- Щука
- 1 кг
- Картофель, сырой, кожура
- 3 шт.
- Морковь
- 2 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Подсолнечное масло
- 2 ст.л.
- Соевый соус
- 3 ст.л.
- Майонез
- 3 ст.л.
- Уксус 9%
- 1 ст.л.
- Соль
- 1 ч.л.
- Паприка
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 508.1 кКал
- Жиры
- 23.7 г
- Белки
- 52.7 г
- Углеводы
- 19.9 г
- Пищевые волокна
- 4.8 г
- Холестерин
- 105.4 мг
- Вода
- 357.2 г
- Натрий
- 1868.9 мг
- Магний
- 113.6 мг
- Кальций
- 201.1 мг
- Железо
- 4.9 мг
- Калий
- 1289.3 мг
- Фолиевая кислота
- 71.4 мкг
- Витамин С
- 24.4 мг
- Витамин А
- 629.0 IU
- Витамин Д
- 6.3 IU
- Витамин Е
- 5.0 мг
- Насыщенные жиры
- 3.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 10 мин
Шаг 1
Щуку очистить и нарезать на куски. Добавить уксус, поперчить и оставить на 15 минут.
Шаг 2
Овощи очистить. Морковь и картофель нарезать кружочками, лук кольцами.
Шаг 3
Форму для запекания застелить фольгой. Налить масло, выложить овощи и поперчить, смазать майонезом, сверху выложить щуку и тоже смазать майонезом. Поставить в духовку на 40 минут.
Совет
Рецепт щуки в духовке с майонезом порадует вас. Сытная, насыщенная вкусом и ароматная щука под майонезом в духовке будет по вкусу всем членам семьи. Рыба — прекрасное блюдо, а запеченная щука — праздник для стола. Приготовление щуки в майонезе не займет много вашего времени.
