закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Щука в майонезе в духовке

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 15.12.2020

            • 70 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 510 ККал на 1 порцию

            • 5

            Щука в майонезе в духовке
            +
            • Щука

              1 кг

            • Картофель

              3 штуки

            • Морковь

              2 штуки

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Подсолнечное масло

              2 ст.л.

            • Соевый соус

              3 ст.л.

            • Майонез

              3 ст.л.

            • Уксус 9%

              1 ст.л.

            • Соль

              1 ч.л.

            • Паприка

              1 ч.л.

            • 1.

              Щуку очистить и нарезать на куски. Добавить уксус, поперчить и оставить на 15 минут.

            • 2.

              Овощи очистить. Морковь и картофель нарезать кружочками, лук кольцами.

            • 3.

              Форму для запекания застелить фольгой. Налить масло, выложить овощи и поперчить, смазать майонезом, сверху выложить щуку и тоже смазать майонезом. Поставить в духовку на 40 минут.

            • Калории

              20 %*

              511 ккал.

            • Белки

              69 %*

              52 г

            • Жиры

              34 %*

              28 г

            • Углеводы

              3 %*

              10 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.6%

              290.9 мл

            • Пищевые волокна

              8.1%

              2.432 г

            • Общие сахара

              3.059 г

            • Кальций, Ca

              17.5%

              175.1 мг

            • Железо, Fe

              21.9%

              3.071 мг

            • Магний, Mg

              24.8%

              99.2 мг

            • Фосфор, P

              76.2%

              609.7 мг

            • Калий, K

              27.7%

              969.5 мг

            • Натрий, Na

              94.3%

              2263 мг

            • Цинк, Zn

              13.6%

              2.033 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              27.3%

              16.35 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.7%

              0.206 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.3%

              0.228 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              40.2%

              7.232 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              24.7%

              0.495 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              28.8%

              57.63 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              502.3%

              5.023 мкг

            • Витамин А, RAE

              47.8%

              382.8 мкг

            • Витамин A, IU

              252.6%

              6736 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              66.7%

              6.669 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              125.8%

              6.288 мкг

            • Витамин D

              124.4%

              248.8 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              36.97

            • Насыщенные жирные кислоты

              15.2%

              3.802 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.252

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              127.3%

              14 г

            • Трансжирные кислоты

              1.2%

              0.035

            • Холестерин

              35.1%

              105.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Рецепт щуки в духовке с майонезом порадует вас. Сытная, насыщенная вкусом и ароматная щука под майонезом в духовке будет по вкусу всем членам семьи. Рыба — прекрасное блюдо, а запеченная щука — праздник для стола. Приготовление щуки в майонезе не займет много вашего времени.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта