Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Вода
2.5 литров
-
Телятина
300 граммов
-
Куриные желудочки
300 граммов
-
Капуста
300 граммов
-
Картофель
2 штуки
-
Перловая крупа
1/3 стакана
-
MAGGI® Заправка для щей
1 шт.
-
1.
Куриные желудочки вымыть, очистить от пленок и нарезать кубиками вместе с телятиной. Все выложить в кастрюлю с водой, дать закипеть и варить в течение 30 минут, снимая пену.
-
2.
Картофель очистить и нарезать кубиками. Капусту нарезать соломкой. Перловую крупу приготовить как указано на упаковке.
-
3.
В кастрюлю к мясу добавить картофель, капусту и перловку. Варить 15 минут. За 5 минут до готовности добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ ЩЕЙ.
-
Калории
8 %*
189 ккал.
-
Белки
21 %*
16 г
-
Жиры
8 %*
6.6 г
-
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
16.4%
410.3 мл
-
Пищевые волокна
8.2%
2.475 г
-
Общие сахара
1.267 г
-
Кальций, Ca
6%
60.14 мг
-
Железо, Fe
15.3%
2.14 мг
-
Магний, Mg
9.2%
36.77 мг
-
Фосфор, P
20.1%
161.2 мг
-
Калий, K
8.3%
289.4 мг
-
Натрий, Na
3.3%
79.2 мг
-
Цинк, Zn
14.9%
2.24 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
27%
16.2 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
6.6%
0.093 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
13.7%
0.219 мг
-
Витамин РР (ниацин)
22.3%
4.017 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
15%
0.299 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
11.3%
22.66 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
130.9%
1.309 мкг
-
Витамин А, RAE
1.1%
9.083 мкг
-
Витамин A, IU
2.3%
62.58 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
3.7%
0.365 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
9.8%
0.488 мкг
-
Витамин D
9.6%
19.13 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
29.21
-
Насыщенные жирные кислоты
8.6%
2.149 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.521
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.2%
0.467 г
-
Трансжирные кислоты
9.5%
0.285
-
Холестерин
36.1%
108.4 мг
Совет по приготовлению
Свежую капусту можно заменить квашеной, а перловую крупу - рисом.
Что можно еще приготовить за это время?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде