Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
2.5 литров
Телятина
300 граммов
Куриные желудочки
300 граммов
Капуста
300 граммов
Картофель
2 штуки
Перловая крупа
1/3 стакана
Томатная паста
1 ст.л.
3 ч. л.
Куриные желудочки вымыть, очистить от пленок и нарезать кубиками вместе с телятиной. Все выложить в кастрюлю с водой, дать закипеть и варить в течение 30 минут, снимая пену.
Картофель очистить и нарезать кубиками. Капусту нарезать соломкой. Перловую крупу приготовить как указано на упаковке.
В кастрюлю к мясу добавить картофель, капусту и перловку. Варить 15 минут. За 5 минут до готовности добавить MAGGI® Приправа 10 овощей и томатную пасту.
Калории
6 %*
160 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
7 %*
5.9 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
16.5%
412.6 мл
Пищевые волокна
9.1%
2.727 г
Общие сахара
2.285 г
Кальций, Ca
6.1%
61.27 мг
Железо, Fe
16%
2.233 мг
Магний, Mg
9.5%
38.08 мг
Фосфор, P
20.5%
163.7 мг
Калий, K
9.2%
321.1 мг
Натрий, Na
46.4%
1114 мг
Цинк, Zn
15.1%
2.259 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
28.1%
16.88 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.8%
0.095 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14%
0.224 мг
Витамин РР (ниацин)
22.9%
4.114 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.3%
0.306 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.5%
23.03 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
130.9%
1.309 мкг
Витамин А, RAE
1.4%
11.46 мкг
Витамин A, IU
4.1%
110.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5%
0.5 мг
Витамин D (D2 + D3)
9.8%
0.488 мкг
Витамин D
9.6%
19.13 МЕ
Витамин K (филохинон)
29.56
Насыщенные жирные кислоты
8.6%
2.157 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.523
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.3%
0.472 г
Трансжирные кислоты
9.5%
0.285
Холестерин
36.1%
108.4 мг
Свежую капусту можно заменить квашеной, а перловую крупу - рисом.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде