закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Щи сытные с куриными сердцами и гречкой

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 24.06.2022

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 6 порций

            • 154 ККал на 1 порцию

            • 1

            Щи сытные с куриными сердцами и гречкой
            +
            • Капуста белокочанная

              350 граммов

            • Картофель

              5 штук

            • Куриные сердечки

              200 граммов

            • Гречка

              100 граммов

            • Перец душистый

              1 грамм

            • Лавровый лист

              0,5 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            • Томатная паста

              2 ст.л.

            1.

            Подготовить овощи, почистить и помыть. Куриные сердца промыть, обсушить, разрезать на половинки. Капусту нарезать соломкой, лук - полукольцами, морковь - соломкой, картофель - брусочками. Гречку перебрать и промыть.

            Щи сытные с куриными сердцами и гречкой | шаг 1

            2.

            Сварить до полуготовности в кипящей подсоленной воде капусту, картофель и куриные сердечки. Соединить в кастрюле все овощи. Варить на слабом огне до готовности. За десять минут до готовности добавить MAGGI® Приправа 10 овощей, томатную пасту, гречку, мелко нарезанную зелень, лавровый лист. Проверить на соль.

            Щи сытные с куриными сердцами и гречкой | шаг 2

            3.

            Подать на стол с мелко нарезанной зеленью и сметаной.

            Щи сытные с куриными сердцами и гречкой | шаг 3
            • Калории

              6 %*

              154 ккал.

            • Белки

              13 %*

              9.5 г

            • Жиры

              5 %*

              3.9 г

            • Углеводы

              6 %*

              22 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              113.9 мл

            • Пищевые волокна

              15%

              4.489 г

            • Общие сахара

              3.771 г

            • Кальций, Ca

              4.5%

              44.74 мг

            • Железо, Fe

              28.3%

              3.962 мг

            • Магний, Mg

              15.4%

              61.72 мг

            • Фосфор, P

              19%

              151.7 мг

            • Калий, K

              13%

              454.8 мг

            • Натрий, Na

              59.2%

              1420 мг

            • Цинк, Zn

              19.2%

              2.875 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              47%

              28.2 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.1%

              0.114 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22.8%

              0.365 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              19.6%

              3.524 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              16.1%

              0.322 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              30.8%

              61.68 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              243%

              2.43 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.7%

              13.34 мкг

            • Витамин A, IU

              8.1%

              216 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.6%

              0.455 мг

            • Витамин K (филохинон)

              48.73

            • Насыщенные жирные кислоты

              4.2%

              1.054 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.983

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              10.2%

              1.117 г

            • Холестерин

              15.1%

              45.33 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Куриные сердечки хороши не только как закуска, но и как основа для щей: они быстро варятся и дают сытный бульон. Все остальные продукты доступны. Большой объем горячей, вкусной, сытной еды без особых затрат - то, что нужно для большой семьи.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта