закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Щи с молоком

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 30.08.2017

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 274 ККал на 1 порцию

            • 0

            Щи с молоком
            • Курица

              400 граммов

            • Корень сельдерея

              1 штука

            • Картофель

              3 штуки

            • Красный болгарский перец

              1 штука

            • Капуста белокочанная

              200 граммов

            • Молоко

              200 мл.

            • Сливочное масло

              20 граммов

            • Лавровый лист

              1-2 штука

            • 1.

              Курицу промыть и нарезать на порционные кусочки. Картофель и сельдерей очистить, промыть и нарезать кубиками. Капусту нашинковать. Перец промыть и нарезать соломкой.

            • 2.

              В кастрюле растопить сливочное масло и обжарить курицу в течение 4-5 минут. Затем выложить картофель, перец и сельдерей, обжаривать на медленном огне 5-7 минут.

            • 3.

              Выложить капусту, лавровый лист и влить 2 л воды, довести до кипения и варить на слабом медленном огне 13-15 минут.

            • 4.

              Добавить молоко, MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ ЩЕЙ и душистый перец, перемешать и варить на слабом огне 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.

            • Калории

              11%*

              275 ккал.

            • Белки

              19%*

              14 г

            • Жиры

              17%*

              14 г

            • Углеводы

              6%*

              22 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.2%

              154.7 мл

            • Пищевые волокна

              7.2%

              2.163 г

            • Общие сахара

              4.482 г

            • Кальций, Ca

              8%

              80 мг

            • Железо, Fe

              12.8%

              1.788 мг

            • Магний, Mg

              7.2%

              28.95 мг

            • Фосфор, P

              18.3%

              146.4 мг

            • Калий, K

              10.9%

              382.6 мг

            • Натрий, Na

              2.9%

              68.48 мг

            • Цинк, Zn

              8.2%

              1.235 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              90.9%

              54.52 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.5%

              0.092 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.4%

              0.23 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              23.9%

              4.305 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              19.4%

              0.387 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.3%

              52.67 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              83.2%

              0.832 мкг

            • Витамин А, RAE

              26.6%

              212.6 мкг

            • Витамин A, IU

              55.6%

              1483 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.1%

              0.607 мг

            • Витамин D

              0.2%

              0.4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              32.13

            • Насыщенные жирные кислоты

              19.6%

              4.891 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.526

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.7%

              1.948 г

            • Трансжирные кислоты

              1.1%

              0.034

            • Холестерин

              20.5%

              61.48 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Рекомендуем подавать с мелконарезанной зеленью.


            Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ ЩЕЙ содержит все знакомые ингредиенты: морковь, лук, сладкий перец, паста из спелых томатов, чеснок, корень пастернака, ароматные травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта