Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Курица
1 кг
-
Картофель
4 штуки
-
Капуста белокочанная
500 граммов
-
Стручковая фасоль
100 граммов
-
Лавровый лист
1-2 штука
-
Перец душистый
7-9 штук
-
Пшеничная мука
100 граммов
-
Яйцо
1 штука
-
Сливочное масло
20 граммов
-
MAGGI® Заправка для щей
1 шт.
-
1.
Приготовить тесто для клецек: яйцо смешать со сливочным маслом и мукой. Добавить 50 мл воды и тщательно перемешать - до получения вязкого теста.
-
2.
Картофель очистить, промыть и нарезать кубиками. Капусту нашинковать. Стручковую фасоль промыть.
-
3.
Мясо хорошо промыть, нарезать на порционные кусочки, залить 2,5 л воды, добавить лавровый лист. При закипании снять накипь и варить на медленном огне 60 минут.
-
4.
Выложить картофель и фасоль, варить на среднем огне 8-10 минут. Далее выложить капусту и варить еще 10 минут.
-
5.
Добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ ЩЕЙ и душистый перец. При помощи ложки выложить клецки, перемешать и варить на слабом огне 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.
-
Калории
13 %*
322 ккал.
-
Белки
26 %*
20 г
-
Жиры
20 %*
16 г
-
Углеводы
6 %*
23 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
5.9%
148.1 мл
-
Пищевые волокна
9.1%
2.718 г
-
Общие сахара
2.463 г
-
Кальций, Ca
5.1%
50.53 мг
-
Железо, Fe
20.4%
2.851 мг
-
Магний, Mg
8.9%
35.73 мг
-
Фосфор, P
22.7%
181.7 мг
-
Калий, K
11.3%
395.8 мг
-
Натрий, Na
3.4%
82.62 мг
-
Цинк, Zn
11%
1.647 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
48%
28.82 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
14.5%
0.204 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
18.6%
0.297 мг
-
Витамин РР (ниацин)
38.3%
6.902 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
22.3%
0.446 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
49.6%
99.17 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
101.1%
1.011 мкг
-
Витамин А, RAE
29.2%
233.5 мкг
-
Витамин A, IU
34%
905.5 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
2.7%
0.268 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
2.2%
0.11 мкг
-
Витамин D
2.3%
4.51 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
53.1
-
Насыщенные жирные кислоты
20.6%
5.142 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.056
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
27.4%
3.018 г
-
Трансжирные кислоты
0.1%
0.002
-
Холестерин
34.5%
103.5 мг
Совет по приготовлению
Для приготовления клецок воду можно заменить на бульон. А перед добавлением их в суп смачивайте ложку в холодной воде, чтобы не прилипало тесто. Предлагаем также оценить оригинальный суп с футбольными клёцками .
Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ ЩЕЙ содержит все знакомые ингредиенты: морковь, лук, сладкий перец, паста из спелых томатов, чеснок, корень пастернака, ароматные травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.
Что можно еще приготовить за это время?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде