Щи постные с тыквой

Вода

18.7%

466.5 мл

Пищевые волокна

10.9%

3.257 г

Общие сахара

6.678 г

Кальций, Ca

5.9%

58.5 мг

Железо, Fe

19.3%

2.703 мг

Магний, Mg

7.6%

30.33 мг

Фосфор, P

8.9%

70.92 мг

Калий, K

17.4%

609.3 мг

Натрий, Na

99.3%

2383 мг

Цинк, Zn

3.9%

0.578 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

52.8%

31.66 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.8%

0.137 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10.9%

0.174 мг

Витамин РР (ниацин)

8.6%

1.553 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.1%

0.262 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

19.5%

39 мкг

Витамин А, RAE

32.7%

261.8 мкг

Витамин A, IU

195.9%

5226 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.6%

0.963 мг

Витамин K (филохинон)

41.83

Насыщенные жирные кислоты

0.7%

0.17 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.054

Полиненасыщенные жирные кислоты

0.4%

0.048 г