Щи поморские из квашеной капусты с рыбой

Вода

7.5%

188.1 мл

Пищевые волокна

12.3%

3.702 г

Общие сахара

1.735 г

Кальций, Ca

7.3%

73.2 мг

Железо, Fe

23.8%

3.336 мг

Магний, Mg

10%

40 мг

Фосфор, P

24%

191.6 мг

Калий, K

17.3%

604.4 мг

Натрий, Na

18.4%

441.8 мг

Цинк, Zn

6.5%

0.98 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

33.2%

19.91 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.4%

0.076 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

4.9%

0.078 мг

Витамин РР (ниацин)

10%

1.791 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

18.2%

0.364 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

19.4%

38.82 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

153.3%

1.533 мкг

Витамин А, RAE

4%

31.92 мкг

Витамин A, IU

11.3%

302 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.3%

0.426 мг

Витамин D (D2 + D3)

18.7%

0.933 мкг

Витамин D

19%

38 МЕ

Витамин K (филохинон)

13.08

Насыщенные жирные кислоты

0.8%

0.212 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.201

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.4%

0.369 г

Холестерин

14.9%

44.67 мг