Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Свинина без кости
500 граммов
Картофель
2-3 штуки
Квашеная капуста
400 граммов
Рис
2-3 ст.л.
Лавровый лист
1-2 штука
Перец душистый
3-4 штуки
Томатная паста
1 ст.л.
3 ч. л.
Картофель очистить, промыть и нарезать. Рис промыть до чистой воды.
Свинину хорошо промыть, залить 3 л воды, добавить лавровый лист. При закипании снять накипь и варить на медленном огне 60 минут.
Вытащить мясо и разрезать на порционные кусочки, вернуть в бульон. Выложить картофель и варить на медленном огне 10-15 минут. Затем часть картофеля вынуть из супа, при помощи блендера измельчить в пюре и вернуть обратно в суп.
Выложить рис и квашеную капусту, варить 10-12 минут на слабом огне. Далее добавить томатную пасту, MAGGI® Приправа 10 овощей и душистый перец, перемешать и варить на слабом огне 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.
Калории
6 %*
161 ккал.
Белки
29 %*
22 г
Жиры
3 %*
2.8 г
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.5%
136.7 мл
Пищевые волокна
8.6%
2.591 г
Общие сахара
2.544 г
Кальций, Ca
3.1%
31.22 мг
Железо, Fe
14.2%
1.989 мг
Магний, Mg
9.5%
37.94 мг
Фосфор, P
26.8%
214.8 мг
Калий, K
15.3%
536.9 мг
Натрий, Na
78.9%
1894 мг
Цинк, Zn
9.9%
1.478 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
20.3%
12.17 мг
Витамин В1 (тиамин)
42.8%
0.599 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.2%
0.196 мг
Витамин РР (ниацин)
40.7%
7.328 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
22%
0.439 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
9.7%
19.44 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
34.2%
0.342 мкг
Витамин А, RAE
0.6%
4.72 мкг
Витамин A, IU
3%
79.93 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.2%
0.423 мг
Витамин D (D2 + D3)
10%
0.5 мкг
Витамин D
9.6%
19.17 МЕ
Витамин K (филохинон)
9.142
Насыщенные жирные кислоты
2.9%
0.715 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.825
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.9%
0.314 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.008
Холестерин
15.6%
46.67 мг
Густые и наваристые щи с квашеной капустой рекомендуем подавать с мелконарезанной зеленью и сметаной. Смотрите также другие рецепты щей .
Продукт MAGGI® Приправа 10 овощей содержит все знакомые ингредиенты: морковь, лук, сладкий перец, чеснок, ароматные травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде