Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кукуруза консервированная
120 граммов
Крабовые палочки
200 граммов
Салат
200 граммов
Огурец
2 штуки
Сыр
100 граммов
Майонез
5 ст. ложек
1 шт.
Огурцы и крабовые палочки нарезать кубиками. Сыр натереть на терке. С кукурузы слить воду. Листья салата порвать руками.
Все ингредиенты выложить в салатник.
В отдельной миске смешать заправку MAGGI® для салата Цезарь с 3 ст.л. горячей воды и оставить на 3 минуты. Затем добавить майонез, хорошо перемешать и заправить салат.
Перед подачей посыпать салат «Весенний бриз» сухариками.
Калории
20 %*
490 ккал.
Белки
19 %*
14 г
Жиры
45 %*
38 г
Углеводы
7 %*
26 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.1%
151.3 мл
Пищевые волокна
8.1%
2.42 г
Общие сахара
4.816 г
Кальций, Ca
22.8%
227.9 мг
Железо, Fe
16.2%
2.266 мг
Магний, Mg
6.8%
27.26 мг
Фосфор, P
23.1%
184.5 мг
Калий, K
8.2%
286.6 мг
Натрий, Na
41%
984.5 мг
Цинк, Zn
8.8%
1.321 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
12%
7.2 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.3%
0.074 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.6%
0.169 мг
Витамин РР (ниацин)
3%
0.539 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.3%
0.106 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
20.3%
40.51 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
42.3%
0.423 мкг
Витамин А, RAE
31.8%
254.6 мкг
Витамин A, IU
153.8%
4103 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.2%
1.224 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.8%
0.188 мкг
Витамин D
3.6%
7.188 МЕ
Витамин K (филохинон)
125.3
Насыщенные жирные кислоты
36.6%
9.14 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.994
Полиненасыщенные жирные кислоты
159.6%
17.55 г
Трансжирные кислоты
1.9%
0.058
Холестерин
14%
41.88 мг
Салат «Весенний бриз» — прекрасный вариант приготовить новое блюдо для любителей крабовый палочек. Этот простой салат с крабовыми палочками еще и весьма вариативен: сыр легко заменить на брынзу, а майонез — на йогурт. Для приготовления можно использовать салат Айсберг. А любителям классики предлагаем популярный cалат с крабовыми палочками , но уже в новой версии!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде